怎么挑选枸杞 教你三招挑选优质枸杞
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
三招教你挑选高品质枸杞
枸杞既可以当做一种药材,也可以当做一种食材,是药食两用的进补佳品,它可以改善体质、帮助睡眠,特别适合电脑族食用。它的食用方法也很多,可以和冰糖、金银花、贡菊等泡茶喝,也可以与其他食材一起炖汤喝。
冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口,色泽美观。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。
枸杞是个好食材,如何挑选?营养师三招教您来挑选。
一、辨超硫与染色
二、辨农残
感官无法直辨农残量,只验商家
1、有无严格无假检测报告
2、有无自己枸杞园
3、有无成熟技术和食品安全理念
4、有无种植过程的药、肥记录
5、有无机构或消费者常访、监督
三、辨产地
宁夏枸杞个头小,两头尖,多如纺锤形或少如椭圆形。
另外:枸杞被誉为“百姓虫草”,功绩显著。查查其富含的营养成分就知为何它功绩显著。
有确切科研监测数据证明:枸杞的营养成分与枸杞的大小、颜色无关。
本站温馨提示:枸杞不适宜和绿茶搭配,枸杞茶以下午泡饮效果最好。
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
枸杞怎么吃补肾 五种枸杞吃法最补肾
挑选优质陈皮的妙招
枸杞子补肾怎么吃 推荐三种枸杞补肾做法
黑枸杞和红枸杞有什么区别
5个方法教你挑选优质桂圆
大枣枸杞怎么泡水 大枣枸杞的吃法
枸杞子怎么保存?枸杞的保存方法
红枸杞和黑枸杞的区别
枸杞的功效 枸杞怎么吃效果最好
选择枸杞泡茶可以吃吗
枸杞怎么吃效果好 推荐枸杞的吃法
如何挑选优质的黑米?怎样挑选黑米
皮蛋的营养价值 五招教你挑选优质皮蛋
教你如何挑选优质的杭菊
枸杞怎么吃好 教你各种花样吃法
黑枸杞怎么辨别真假 如何挑选黑枸杞
枸杞子的吃法 枸杞怎么吃效果最好
枸杞成国际网红食品 国外怎么吃枸杞
黑枸杞怎么吃 黑枸杞的功效与作用
怎么泡枸杞茶 7款枸杞养生茶的泡法
枸杞的壮阳配方 枸杞怎么吃能壮阳
怎么做枸杞汤好喝 枸杞汤做法大全
枸杞怎么吃最补肾 怎么吃枸杞才补肾
黑枸杞怎么辨别真假?怎么挑选黑枸杞?
怎样挑选优质枸杞 挑选优质枸杞的方法
枸杞怎么选择:个大不一定好这4招教你挑出好枸杞
如何挑选优质三文鱼?三文鱼的挑选方法
枸杞的功效 怎么吃枸杞最有营养
枸杞是美食伟哥?枸杞三种吃法壮阳
枸杞可以补肾吗 怎么吃枸杞补肾
喝枸杞水能延缓衰老 枸杞有三大禁忌几类人吃枸杞要注意
枸杞能补肾 春天怎么吃枸杞补肾