羊腰子女生能吃吗 多吃能补肾
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
女生能吃羊腰子吗?羊腰子可以补肾,很多人或许觉得羊腰子只有男人能吃,其实女性也可以食用的。一起来看看羊腰子都有哪些吃法吧。
羊腰子女生吃可以吗?
可以。羊肾又名羊腰子,富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。羊腰子可以补肾,很多人或许觉得羊腰子只有男人能吃,其实女性也可以食用的。这个不分男女。而且,女人也需补肾啊。适宜于肾虚热而性欲差的女性食用。
羊腰子怎么吃最补肾?
1、羊肾粥
材料:羊腰子100克、大米200克,调味料适量。
做法:
(1)将羊腰子除去腰臊,洗净,切小片。
(2)将切的羊腰子片洗去血水。
(3)将羊腰子片放入锅中,加水煮热,再加入淘洗干净的大米和调味料,按常法煮粥即可。
点评:此粥可补肾益精,壮阳益胃。凡脾肾阳虚,经脉失荣而致的腰疼、酸楚等症,均可食此粥。特别适宜于脾肾两虚的老年五劳七伤等症。并宜于冬季进补食用。
2、葱爆羊肝肾
材料:羊肝200克、羊腰200克、大葱200克、淀粉25克、花生60克、酱油50克、姜、蒜、料酒各少许。
做法:
(1)羊肝、腰子均切片,葱切滚刀块。
(2)用酱油及少许淀粉手抓一下。
(3)热油锅下大葱及滑炸羊肝,羊腰。
(4)下作料爆炒即可。
点评:大火短时间爆炒,能把羊腰子中的营养成分全部保留下来,补肾效果很好。其他做法可能还会容易导致营养的流失,从而减少羊腰子的补肾功效。
3、烤羊腰子
材料:大羊腰子四个300克、白皮洋葱200克、红辣椒面20克、孜然10克、白酒10克、盐5克。
做法:
(1)大羊腰子处理洗净,切开片成两半用盐、白酒、辣椒面、孜然腌渍。
(2)洋葱洗净切丝待用。
(3)将挂着羊油羊腰子穿上竹签。
(4)烤箱提前预热到200度,烤盘刷少许底油,将羊腰子放入上下火烤20分钟。
(5)取出羊腰子刷上油防止烤的太干,铺上洋葱丝。
(6)将羊腰子放在铺好的洋葱丝上洋葱的味道可去除羊腰子的膻味,放入烤箱,上下火200度烤8分钟即可取出食用。
点评:原理和爆炒羊腰的原理其实是一样的,也是为了尽量保证不在烹饪的过程中导致羊腰的营养流失。当然这种方式也需要注意一定要保证羊腰已经熟透了,如果羊腰没有熟透或者厨师的手法不够娴熟,膻味就会非常严重,最后导致食用者难以下咽。
羊腰子补肾吃多久?
一般建议要持续一个月左右,但也需适量食用,一天吃一个,可隔一两天吃一次,起补肾壮阳的作用。
当然,使用羊肾进行补肾调理,只是一种食疗的方法,如果确定有肾虚的话,必须明确肾虚的类型,才能够进行针对性的补充治疗,单靠羊腰子,是达不到的补肾的目的的。
不过,适当吃些就可以,不要长期和过量吃。一天吃一个,隔一两天吃一次。补肾过度也不好,容易流鼻血,浑身火热,上火等。特别是年轻人,不需要太补了。乱补不但对健康没有好处,还可能对身体造成伤害。再说,动物内脏中所含的重金属可能会比较多,吃多不太好。
另外,使用羊肾进行补肾调理,只是一种食疗的方法,如果确定有肾虚的话,必须明确肾虚的类型,才能够进行针对性的补充治疗,单靠羊腰子,是达不到的补肾的目的的。
羊腰子怎么吃最补肾 羊腰子补肾得会吃
女性养生多吃补血食物 哪些食谱能补血
肾炎能吃豌豆吗
肾炎能吃红枣吗
肾炎能吃鸡蛋吗
钙能补肾吗
吃什么补肾 只要有这几张叶子就能补足你的肾
肾盂肾炎能吃鸡蛋吗
肾炎能吃鱼油吗
肾炎能吃芹菜吗
冬天吃羊肉 补肾补血又暖身
如何壮阳 多吃生蚝跟羊肾
肾炎能吃枇杷吗
女性运动能补钙吗 吃什么食物能补钙
羊腰子可以补肾吗?羊腰子怎么吃补肾?
冬天以养肾为主 双手多搓腰饮食补羊肉
肾炎能吃虾吗
肾小球肾炎能吃虾吗
肾炎能吃豆腐吗
女性肾结石能吃鸡蛋吗
滋阳补肾 羊肉的8个吃法
肾炎能吃土豆吗
吃什么能补肾 中医推荐七款补肾汤
冬季吃这些食物能补肾
男性吃什么能补肾强身
孕妇能不能吃羊蝎子,孕期可以吃羊蝎子吗
秋吃板栗健康营养 生吃可补肾养生熟吃能健脾舒经
冬至养生吃羊肉 补肾健脾又防寒
多吃菜少吃饭能减肥吗 少吃主食能减肥吗不吃主食减肥的危害每天吃多少才能减肥怎么样饮食才能减肥
哪些人不能吃羊肉?羊肉的3个最滋补吃法!
吃什么补肾 男人补肾就多吃这种肉
怎么判断肾功能 补肾吃什么好
吃腰子能补肾吗 吃腰子能不能补肾