高血压不能吃的10大食物
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
高血压患者不能吃的食物
1、酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
2、狗肉
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
3、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
4、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
5、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。#p#副标题#e#
6、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
7、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
8、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
9、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
10、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。#p#副标题#e#
适合高血压患者茶饮
1、菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。
2、龙茶散
绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
3、福迈康茶
里面含有决明子、葛根、黑芝麻。每日2次,每次取1-2袋放入杯中,用开水冲泡,3-10分钟后趁热饮用,可反复冲泡至色淡为止。
4、菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
高血压吃什么食物降血压
高血压无声的杀手 预防高血压多吃6种食物
高血压必吃的五种食物
高血压吃什么食物最好 不能吃什么
高血压吃什么好 平稳血压8大黄金食物
高血压患者最好不能吃哪些食物?
治疗高血压的五大食物
高血压不能吃什么?禁食多盐高热量食物
高血压吃什么食物好 6种降血压食物
高血压不能吃什么食物?高血压应该吃什么食物?
高血压不能吃什么:少吃肉类及油脂类食物(不能喝酒)
高血压患者绝不能碰的十种食物!
高血压能吃鸡蛋吗?高血压饮食禁忌
高血压七种食物千万不能碰:高热/肉类等(高血压的禁忌)
高血压的禁忌:高血压不能吃什么?
高血压的饮食原则是什么 高血压患者不能吃什么
高血压患者须知 哪些食物不能吃
高血压患者平常吃什么好 降血压的食物
芹菜叶能降压 预防高血压吃7种食物
高血压的罪魁祸首不是盐而是它:多吃7种食物降血压
高血压患者降血压必吃的食物
高血压不能吃什么食物 高血压不能吃的10大食物
高血压饮食的10大禁忌
高血压吃什么水果好 10种水果能降血压
高血压不能吃的食物有哪些 高血压患者6种食物忌食用
促进减肥的食物大放送 新妈妈减肥不能吃什么
高血压吃什么食物能缓解
高血压吃哪些食物不好
西瓜汁治高血压 六大食物降血压
高血压吃什么好 三种食物能帮你降压
高血压饮食 八大食物有助平稳血压
高血压不能吃什么 高血压患者饮食禁忌
高血压吃什么好?四大食物帮助老年人降低高血压