高血压不能吃什么 高血压患者饮食禁忌
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高血压是一种常见的慢性疾病,是指血管内压力超过正常范围所造成的疾病。高血压患者应该注意饮食调节,以下是一些高血压患者饮食禁忌。
1.高盐饮食:过多的盐分摄入会导致血管壁紧张,加重高血压病情。因此,高血压患者应该控制食盐的摄入量,尽量避免食用咸菜、腌制食品、酱油等高盐食物。
2.高脂饮食:高脂饮食会增加血液黏稠度,加重高血压病情。因此,高血压患者应该限制摄入脂肪含量高的食物,如肥肉、油炸食品等。
3.高糖饮食:高糖饮食会导致胰岛素分泌增加,进而加重高血压病情。因此,高血压患者应该限制糖分含量高的食物,如糖果、巧克力等。
4.酒精饮品:过量饮酒会导致血压升高,加重高血压病情。因此,高血压患者应该避免饮酒或少量饮酒。
5.咖啡、茶叶等刺激性饮料:过量的咖啡因和茶碱摄入会刺激心脏和血管,加重高血压病情。因此,高血压患者应该避免饮用浓咖啡、浓茶等刺激性饮料。
6.热量过高的食品:高血压患者应该控制热量的摄入量,避免过量摄入高热量的食品,如甜点、蛋糕等。
7.生冷食品:高血压患者应该避免食用过凉、过热的食品,如冰镇饮料、冰淇淋等。
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