怎么锻炼治疗肾炎方法
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”,认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打球、慢跑、游泳等,能促进新陈代谢,有利于身体的毒素排出体外,对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。
体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面:第一是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加,像尿素、尿肌酐等等,为了保持身体内环境的稳定,肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质,从而保证运动能力。
第二个作用是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加,身体内的水分就会减少,为了保持水分和盐分,肾脏就会增加对这些物质的重吸收。
肾炎分急性、慢性两大类,急性患者在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退,进一步削弱抵抗力,所以一味休息不是好办法。
刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步,练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操,等身体状况进一步好转以后再练习太极拳,适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。
如果锻炼后感觉良好,疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样,这说明锻炼效果是好的,可以继续进行,否则就要适当减少运动量。
不过,应该特别注意的一点就是肾病患者在病基本痊愈的一年之内,不宜做剧烈的运动,以免因疲劳而使得肾病复发。对于肾病患者的体育锻炼,要以慢跑、散步、打太极等为主。肾病患者不可不运动,但运动量要在医生的指导下进行控制,只有这样才能有利于肾病的早日康复
肩周炎的简单锻炼方法
慢性肾炎的治疗方法
慢性肾炎治疗方法
中医怎么辩证治疗慢性肾炎方法
肩周炎不同类型锻炼方法
粉刺怎么治疗 如何治疗面部粉刺粉刺的最佳治疗方法怎样治疗粉刺脸部粉刺治疗法
慢性肾炎治疗怎么控制血压方法
肾炎有什么治疗方法呢
赶走肩周炎的锻炼方法
鼻窦炎的最好治疗方法:怎样治疗鼻窦炎最好
怎么锻炼预防乳腺癌方法
膝关节炎的锻炼方法
脉管炎的治愈需要进行治疗和锻炼
肾小球肾炎的治疗方法
手臂肌肉怎么锻炼 锻炼手臂肌肉的方法
冠心病怎么进行锻炼方法
中医怎么正确治疗慢性肾炎方法
怎么运动锻炼腹肌方法
哑铃锻炼方法怎样最有效 男人用哑铃怎么锻炼腹肌
最有效的肩周炎锻炼方法
怎样锻炼侧腹肌 七种侧腹肌锻炼方法
怎么治愈急性肾炎方法
肾盂肾炎有哪些治疗方法
肾炎最佳治疗方法
肩周炎症状怎么办?推荐7种锻炼方法
慢性肾炎有什么治疗方法
低血压老人怎么锻炼方法
肩周炎的锻炼方法 肩周炎的快速治疗方法
肾盂肾炎的中医治疗方法
中西怎么结合治疗小儿肾炎方法
老年人怎么健康锻炼方法
肩周炎的10种锻炼方法
儿童肾盂肾炎怎么办?常见4种治疗方法