出租车司机怎么预防痔疮
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大家都知道,经常坐着的人容易得痔疮。而出租车司机总是保持坐姿,局部血液循环不畅,因此容易患痔疮。另外,出租车司机饮食无规律,再加上在外就餐常吃辛辣食物,这些都易引起肛肠疾病尤其是痔疮的发生。在此,专家给出租车司机几点建议,可以有效地预防痔疮等肛肠疾病。
①每隔大概45分钟就应该下车活动活动,以促进血液循环,减少痔疮发生。如果你已经患有痔疮,那更需要定期起身走动,这样可以减少痔疮发作。
②改变不良的习惯,尽可能按时按点吃饭,少吃辛辣、煎炸、肥甘、厚味等刺激的食品,收车后少喝酒,多饮水,多吃新鲜的蔬菜水果。
③每天都要保持大便通畅,尽量做到定时解手,养成良好的排便习惯,讲究个人卫生。
④得了痔疮,一定要及时到正规的医院治疗。 千万不可轻信广告或偏方等,延误了治疗时机,造成严重的后果!
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