唐嫣坐姿教科書告訴你 想要瘦坐姿很重要
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唐嫣坐姿教科書告訴你,說起娛樂圈的腿玩年選手,唐嫣真的是無冕之王!每次出席活動,都是腿比臉還搶鏡,這唐嫣的腿簡直瘦到違規。眼看着鄭爽妹子都胖回來了一點點,唐嫣怎麼就是不見圓潤呢?!
原本就是膚白貌美的仙女體質,有了愛情滋潤後,藏不住的笑容讓糖糖整個人都明亮了起來。再加上172的大個子只有43公斤!兩條修長的美腿,即使是短裙加平底鞋,也能輕鬆HOLD住!
說起來,唐嫣的坐姿,在娛樂圈也是教科書一般的存在!頭頸肩挺直,從背後看就是一條直線;只坐椅子的三分一;兩腿相貼,但並不是真的把重量壓在下面的腿上;角度微微傾斜,腳尖輕點地面,而不是整個腳踩地上。
這種坐姿,用最佳的角度展現了腿部縱向線條,大冪冪也是憑着這個坐姿,贏得了美腿女神的身份。Ps.雖然這個坐姿顯腿長,但真心是累呢!
當然,唐嫣的坐姿優美,跟她這兩年勤練瑜伽,筋骨柔韌性大增,也是有着很大關係的。挺拔舒展,在某種程度上,已經變成糖糖的本能反應了。
好的坐姿當然會讓人體態優美,然而,不好的坐姿可能引起盆骨歪斜,很容易造成腰部彎曲,臀部突出。另外,腰部、臀部大腿容易長贅肉,也和你的坐姿緊緊相關。
所以,對於下半身太胖,或者體型不好而煩惱的妹子,激烈的運動或是過度節食,或許並不是最好的方法。不如嘗試一下改變坐姿,讓下腹肥胖、駝背、臀部下垂……全部都終結吧!
以下,正確優美的坐姿登場!把重疊好的手掌放在小腹上,深呼吸的同時,腹部向內凹至平坦。用雙手擠壓肚子裏的空氣,儘量自然地呼吸,慢慢地坐下。在儘量能呼吸的同時,慢慢地放開雙手。腹部保持凹陷狀態,並維持這種姿勢。
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