跑步、爬樓和跳繩可預防孩子性早熟
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性早熟有什麼危害?
一名女士打來電話說,她女兒馬上滿9歲,去年就發現孩子胸部有些發育,後來喝過中藥調理,沒想到一個月以後又復發了。“孩子這麼小,誰知道以後會有怎樣的影響?”
江蘇省兒童醫院內分泌科主任醫生楊利說,特發性性早熟兒童受體內性激素影響,體格增長過早加速,生長期縮短,致使最終的成人身高低於正常身高範圍。此外,性早熟兒童雖性徵發育提前,但心理、智力發育水平仍爲實際年齡水平,過早的性徵出現和生殖器官發育,會導致孩子心理障礙,會有自卑、自閉心理。
性早熟有什麼特徵?
家住新建縣的一名女士來電說,女兒9歲多,發現胸部有點鼓起,個子也比同齡人高,現在差不多1.45米了,這正常嗎?另一名孩子母親則反映,9歲的女兒乳房有一點硬塊,而且一碰就會脹痛,個子比較瘦小,1.25米的樣子,這是出了什麼問題?
醫生說,性早熟是指任何一個性徵出現的年齡,比正常人羣的平均年齡早2個標準差。目前一般認爲,女孩在8歲前第二性徵發育或9歲前月經來潮,男孩在9歲前開始性發育,可診斷爲性早熟。專家提醒,只要在日常生活中細心一些,性早熟是能及時發現的。如看到乳房部位有凸起或硬塊,或在不經意的情況下孩子感覺到乳房觸痛,男孩睾丸明顯增大等,家長就該注意了。
性早熟和什麼有關?
醫生介紹,性早熟發生主要有五大原因。
一是日常飲食,特別是禽頸。市場上出售的家禽,絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料餵養的,禽肉中的促熟劑殘餘,主要集中在頭頸部位,因此,吃雞、鴨、鵝的頸部,就成爲促早熟的高危行爲。還有反季節蔬菜水果、洋快餐、油炸類食品。
其次是保健品。有些營養品中的促性腺素含量較高,對於青春期的孩子,如6~8歲的女孩、7~10歲的男孩,長期大量服用,易誘發性早熟。
第三大元兇就是環境污染。比如洗滌劑、農藥,還有塑料產品會產生一些物質,到大氣環境中經過分解會產生類似於雌激素樣的物質,這些物質通過食入或者皮膚接觸,也可能導致性早熟。
第四是成人化妝品。現在一些化妝品裏添加了糖皮質激素或雌激素,兒童長期使用,輕則可能引起激素依賴性皮炎,重則可致兒童早熟。
還有一點是家長們平時很少注意到的,即過度光照。兒童若受過多的光線照射,會減少褪黑激素的分泌,引起睡眠紊亂,從而導致性早熟。
如何預防孩子性早熟?
致病元兇越來越多,發病率不斷上升,咋辦?
醫生建議說,首先適當控制飲食,避免營養過剩,尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,多吃些蔬菜水果。讓孩子避免進食可能含有性激素的營養品和保健品,也不要使用含有性激素的護膚品。其次增加體育活動,尤其要加強鍛鍊下肢,每天應保證30分鐘以上的運動時間,運動項目可選跑步、爬樓和跳繩。
此外要保證孩子充足的睡眠。每晚應有八九個小時的高質量睡眠,以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素,因爲生長激素對身高的快速生長有重要的促進作用。
尤其要注意的是,要創造良好的環境。比如不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激,使他們的天性得到發揮。
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