兒童補充維生素D要科學
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一項新研究發現,給小學生服用大劑量的維生素D是安全的,它還可以使兒童血液中營養素含量達到最適宜骨骼生長和健康所需要的水平。
據路透社報道,黎巴嫩的貝魯特美國大學博士加達·哈吉·富萊漢和她的同事們發現,給孩子服用相對較大劑量的維生素D3可以增加骨骼重量和肌肉重量。並且,長期和短期補充維生素D都是安全的。
25名小學生參與了短期(8周)服用維生素D的安全性試驗,340名小學生參與了長期(6個月至12個月)安全性試驗,他們每週服用安慰劑,或1400個國際單位的維生素D3,或1.4萬個國際單位的維生素D3。
參與短期試驗的兒童體內的維生素含量由每毫升44納克上升爲每毫升54納克。在長期試驗中,每週攝入1400個國際單位的兒童的體內維生素D含量由每毫升15納克上升到每毫升19納克,每週攝入1.4萬個國際單位的兒童的體內維生素D含量由每毫升15納克上升到每毫升36納克。
試驗前,短期試驗組的兒童體內的維生素D含量高於長期試驗組的兒童,原因是短期試驗組的兒童來自較高的社會經濟階層;且短期試驗在夏季進行,充足的陽光使兒童血液中的維生素D含量保持在較高水平。
專家觀點
兒科專家崔玉濤表示,是否需補維生素D與嬰兒進食狀況有關。純母乳餵養嬰兒需要每天補充400國際單位的維生素D。混合餵養時酌減;配方粉餵養時無需額外補充。嬰兒每天需維生素D是400國際單位,並不是每天必須補400國際單位。前囟大小與維生素D補充量無直接相關性。只要頭圍增長正常就可意味大腦生長正常。
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