身體毒素瘀積會使皮膚越來越差
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女孩子應該是對“排毒”這個概念最敏感也最信任的了,因爲她們覺得自己的面部皮膚問題都是毒素沒排出去引起的,這確實有道理。但是,什麼原因使毒素沒排出去呢?回答一般是:“肉吃多了”、“運動太少了”、“便祕了”、“忘記喝水了”,這些都沒錯,也是最常見的,但有一點最容易被忽視,或者說,幾乎是現在和排毒混淆最嚴重的問題,就是一直被人們忽視的受寒,特別是腹部、盆腔的受寒,在“露臍裝”、“低腰褲”越來越流行的現在,這個問題會是未來很長時間的大患。
首先要知道一個事實:腹腔、盆腔的血液占人體血流的70%左右,等於是個人體的大血庫。而且盆腔血管有個特點,血管壁薄,彈性小,所以流到這裏的血液速度會減慢。這個時候,如果盆腔或者腹腔再受涼,血流的速度就會更慢。要知道,女人最關心的身體的毒素是要藉助血液的流動而排出體外的,血流變慢了,毒素的清除速度自然也變慢,毒素瘀積就在這個基礎上發生了。即便是你的飲食很健康,也注意喝水,少吃肉甚至不吃肉,身體多少仍會有沒有及時代謝出去的毒素吧,這些毒素就會隨血流的緩慢沉積下來,日久天長真的就需要排毒了。
所以,要想避免毒素對皮膚面容的影響,除了減少毒素產生的攝入機會,還要給毒素的排出一條通路。這就是不能受寒,特別是不能讓腹腔、盆腔受寒,以保證血流的通暢。
對女性來說,不讓盆腔受寒的意義首先是可以避免盆腔的瘀血,如果做不到這一點,除了皮膚的粗糙,還會出現黑眼圈問題,這就更是盆腔有瘀血的標誌。
很多女孩子會有一組症狀,一個是腹部的墜痛,嚴重的是站久了就墜得難受,在月經來之前更明顯。按的時候腹部的兩側明顯疼痛,而且會本能地拒摁,醫生檢查時稍微用力就會喊疼,這個症狀很容易被懷疑是附件有炎症,但做B超之類的未必能發現異常,這種情況,醫學上有個名詞,叫“盆腔淤血綜合徵”,要通過更爲細微的檢查會發現,有這個“綜合徵”的人的盆腔靜脈的血流明顯變緩,靜脈也變得狹窄。前面說的腹痛、腹墜乃至毒素瘀積等症狀就是這些病理變化的結果,當然了,直接反映子宮狀況的黑眼圈也會隨即出現。
這種人注意一下還會發現,她們不管怎麼吃青菜,怎麼吃水果,仍舊有難以改變的便祕問題,通便藥能解決的也是短暫,很快就“捲土重來”。原因其實和盆腔的血流緩慢直接相關,也是盆腔瘀血的另一個症狀。因爲結腸、直腸也在盆腔中,盆腔血液被瘀滯了,腸道的功能肯定受影響。
難治的便祕是影響皮膚的重要原因,皮膚逐漸變得粗糙、長痘,但這種人需要的排毒辦法,不是生硬地通便,而是保溫,特別是腹腔盆腔的保溫,血液流暢了,婦科臟器和消化器官的功能恢復了,毒素自然會排出。
韓國人的皮膚比中國人的好,和他們的飲食和保溫有很大關係。
首先,韓餐的脂肪含量很少,菜普遍很清淡,肉在普通家庭是不可能每天吃的,所以去韓國久居的中國人,包括中國女孩子,在最初很難適應那種清淡的飲食,總是覺得餓,而這,卻使她們的毒素產生減少了機會。其次,韓國的傳統房間是地熱取暖,在溫暖的地板上席地而坐,能將一天受到的寒氣驅散乾淨,這是中國愛美女孩子的生活習慣所不能比的。
所以,要想避免皮膚因受寒瘀滯而變得灰暗,在白天受涼之後,晚上用熱水泡腳,最好是在熱水中加一些黃酒,不用質量最好的,我們烹調中最便宜的黃酒就可以,用酒的溫散助推受寒而凝結的血液。很多人是白領,白天有應酬,需要穿裙子,天冷的時候,可以貼個膏藥,現在藥店賣的“暖寶寶”,本身有發熱的能力,可以貼在臍下1.5寸的地方,那裏是氣海穴,是強壯穴,貼在那等於偷偷給腹部和盆腔做着熱敷,這也是無奈中的權宜之計,只有解決了腹部的保溫問題,其他的通便辦法、化瘀方藥才能奏效。
盆腔瘀血的問題,除了平時的保溫,睡覺時的體位也能幫助糾正。從力學角度上講,仰臥的時候,盆腔血管的壓力低於站立,側臥位的時候,壓力就更低,古人提倡的“臥如弓”姿勢,就非常利於改善盆腔血液的瘀滯狀態。所以,不妨慢慢讓自己習慣這種睡姿,同時最好穿件長點的、過腰的睡衣,防止在睡眠的時候盆腔再次受涼。
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