男人冬季如何護膚?這些食物讓皮膚越來越好
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冬季一到,不但身體需要保養,皮膚更是需要保養的,不讓寒冷的風讓臉部變得十分的乾燥。那麼男人冬季該怎麼護膚呢?
男人冬季護膚要注意什麼呢?愛美不是女人的專利,男人愛美也是天經地義,做好護膚可以很好地保持一個良好的儀容儀表,今天我們就一起來看一下男人冬季要怎麼做好護膚工作。
男人冬季該如何護膚
1、面膜
在寒冷的冬天或氣候乾燥的地區,你會覺得面膜變乾的速度變快,且吸收也不夠好,你只需要將保鮮膜剪成小塊,均勻地貼在紙狀面膜的上面,就可以起到加強面膜密閉性的效果,同時也阻礙了面膜中水分的蒸發。
2、熱毛巾
使用熱毛巾的原理就像你在做美容時有個蒸汽機對你噴水霧,熱毛巾中的熱氣可以加速面膜中養分的滲透速度,同時還能夠防止面膜過快乾燥,具體方法是你在敷臉的過程中每隔5分鐘用熱毛巾敷一次,每次30秒就行,用手輕輕按壓在面膜上,不僅可以促進臉部皮膚的吸收力,還能夠防止面膜過快變幹。
3、補水
在潔面後,最好是擦上滋潤型爽膚水,輕輕拍打面部,不僅可以加速促進血液循環,還能幫助肌膚充分吸收營養成分。擦完爽膚水後,在塗上保溼乳液。最後一步是保溼面霜,不僅是需要將前面的水分“鎖住”,還能滋潤肌膚。
4、保持充足的睡眠
睡覺是保證健康及好皮膚的重要條件,經常熬夜或者失眠的人容易衰老。特別是夜間12點到次日凌晨3點,這段時間皮膚細胞代謝加快,代謝速度是清醒狀態下的8倍多。因此,要想皮膚好有彈性,就要特別注意這段時間的睡眠。
5、多喝水
多喝水保持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富有彈性,同時可以排出體內的毒素,有利於皮膚的更好。
6、改變飲食習慣
肌膚狀況和腸胃健康息息相關,首先要開始注意不要吃太多油炸食品,再來是要多攝取維他命C和維他命E,像是檸檬、紅椒和番茄都是很好的選擇,同時可以多吃一些水果蔬菜維生素豐富的食物,可以幫助皮膚變得更好。
7、做好皮膚清潔
適當的使用一些護膚品。正確清潔皮膚由於普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔,祛除多餘油脂、污物,促進血液循環,改善容顏。
這些食物讓男人皮膚越來越好
1、獼猴桃:
獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
2、草莓:
1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成,使皮膚光滑有彈性,維生素C越多,皺紋越少。反之,則會導致皮膚乾燥多皺紋。
3、蘋果:
蘋果富含果膠,有助於腸道蠕動,加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害,進而防止皮膚癌的發生。專家建議,出門前除了抹防曬霜,最好吃個蘋果。
4、胡蘿蔔:
含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
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