睡前玩手機的危害不可小覷
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手機已經從20年前的奢侈品變成今天的必需品,科技發展之快給人們的生活帶來更多的便利,消息更加的發達。而且,目前手機的功能也非常的多,現在的微信傳遞信息速度之快已經超越了光的速度,成了人們離不開的東西,就像現在全世界人們離不開網絡一樣,對手機也有着同樣的依賴性。
現在不是人手一部手機,而是一個人可以有幾部手機。價格也從當初的幾萬到幾千,已經到幾百元就可以買到不錯的手機。所以,走到任何一個地方,都可以看到這樣的景象,在乘公車時,打發無聊的時間,拿出手機打一下游戲,時間似乎就過的快很多,因此,經常有坐過站的情況。在機場候機,手機也是最好的消遣,看看手機裏的電影,時間就飛快的過去了,所以,就會出現因爲玩手機而耽誤了登機,記得春節還有一則報道一個女學生寒假乘機回家,結果在機場只顧着玩手機,耽誤了乘機,沒有辦法趕在年30回到家中與父母團圓。有人說,這都是手機惹的禍。其實,手機只是一個工具,而使用這個工具的人才是關鍵。所以,一切的結果都是人爲的,跟手機無關。只是如果使用不當,手機不僅會給我們的生活帶來不必要的麻煩,還會給我們的健康帶來危害。
任何事情都是平衡爲好,任何事情一旦過度就會起相反的作用。手機雖好,但是也要合理的用。因爲有了手機,生活變得如此的便利。一部手機也可以瞭解天下事,一部手機也可以讀遍天下書,一部手機還可以玩遍天下的遊戲。而且,它很聽話,讓它做什麼它就做什麼。所以,很多人,手機時刻不離。即使睡覺也要在睡覺前玩一會手機,這樣看似給人們帶來歡樂,帶來方便,其實,睡前玩手機對健康是不利的。那麼睡前玩手機對健康有哪些危害呢?聽小編一一爲你剖析。
嚴重導致視力下降
躺着看手機,手機的屏幕會對眼睛造成刺激,還有左躺也好右躺也好,都會增加眼睛的壓迫力,和躺着看書的道理是一樣的,躺着看書容易影響視力,那麼躺着玩手機對視力的影響比躺着看書還嚴重。而且極易造成兩隻眼睛的讀數相差很大。
嚴重的影響睡眠
躺着玩手機,尤其是看電影或者玩遊戲,不僅不利於睡眠,反而會越玩越興奮,原本想着是玩一會就睡覺,可是興致一上來,根本沒有辦法停下來,嚴重的影響了睡眠的時間,最好的睡眠是在晚上11點以前,因爲11點到1點是肝臟休息的時間,如果過了1點再睡覺,會給肝臟增加嚴重的負擔,久而久之就會出大問題。還有,即使停下來不玩了,可是情緒還是沉浸在玩的興奮狀態,嚴重影響了睡眠的質量。
嚴重影響智力
我們都知道,手機的輻射是比較大的,屏幕的輻射會對人體的血液平衡有細微的影響,雖然短時間影響不,但是依然是有壞處的。時間長了則會引起機體免疫力下降,易疲憊,噁心,等不良反應。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統,時間長了會使智力降低。可千萬不要爲了貪玩手機,讓自己變成弱智,那可真是划不來。
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