霧霾危害健康 易致情緒低落
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現在的霧霾天氣真是越來越多,而且無論是綠草茵茵的南國,還是白雪皚皚的北國,都無一倖免,很多城市還經常爆表,人們即使在戶外活動戴口罩也還是感覺防不勝防,很多人因爲霧霾天氣的戶外運動而感冒,上呼吸道感染,可是人們對於這樣的霧霾天氣也只能是無奈的躲避,看着路上有增無減的飛奔的汽車,看着工廠裏依然排出的廢氣和煙霧,人們只能望空興嘆,何時才能還給人們一個潔淨的空氣?
霧霾對人的健康影響非常大,不僅僅是影響心肺、呼吸道,還會影響人的神經系統,影響人的情緒,導致人的情緒低落,而情緒低落就會影響做事的效率,人們長期處在情緒低落的狀態下,也勢必影響人的工作成效,進而影響企業的運作和發展,這纔是需要我們重視的。而且,情緒低落,很容易讓人患上抑鬱症,既影響健康又影響生活,甚至還可能出現輕生的情況。
近日有報道,一名年僅20多歲的小夥子,大學畢業還未結婚,卻突然從11樓跳下身亡,這個小夥子平時就患有抑鬱症,近日更是心情不好,但是沒想到他卻選擇這樣的方式離開人世,實在讓人痛心。
專家分析,他這樣的舉動跟霧霾的天氣有關,冬季本來就是日短夜長,容易影響人的情緒,也是抑鬱症的高發季節,而且,現在每天都是霧霾的天氣,總給人霧濛濛的感覺,不清爽不乾淨,因此,會加重情緒的破壞,誘發抑鬱症或者使抑鬱症加重。
人長期在霧濛濛的環境中,就好比心頭迷霧重重,而眼睛看到的是不清楚的世界,心情變得不爽朗,而且,專家們一再重申霧霾有害健康,所以,戶外的活動也相對減少,更增加了人心情的鬱悶和煩躁,抑鬱症的人本身就不大善於與人交流,所以,這樣的天氣讓他們更加的心煩氣躁和感覺孤獨,有一句話:“哀莫大於心死“,這種無助和孤獨,讓他們感覺活着是一種痛苦和負擔,只想離開這個人世。
其實,不管是否有抑鬱症,霧霾的天氣都會令人感覺不舒服,人是用眼睛來看這個世界的,用心來體會的,但是滿眼都是霧濛濛的感覺,幾米之內都看不清楚人臉,人會感覺沒有安全感和快樂感,所以,就會影響情緒,覺得在這樣的天氣做什麼都提不起興趣,精神也是懶懶的,很多人只能呆在家裏,限制了戶外活動,減少了與大自然的接觸,心情會變得很糟糕。
但是,人還是可以控制情緒的,在霧霾的天氣更要振奮精神,保持情緒的穩定和快樂的心情。
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