幸福感高的老人自理能力更好

最近《加拿大醫學協會期刊》上發佈的一項新研究指出，能夠享受生活的人在老了以後可以更好的保持身體機能，這些人比起不太享受生活的人來說，能夠更好的進行日常活動，行走速度也更快。

一項針對英國60歲以上男女的研究持續進行了8年，收集了3199名參與者的數據，旨在找出生活幸福感和身體健康之間的關聯。參與者們被分成3個大類：60-69年齡段、70-79年齡段以及80歲以上年齡段。英國倫敦大學學院的研究人員讓參與者們對與自己生活幸福程度相關的問題做出0-4分的評價，這些問題包括“我享受自己所從事的事業嗎”“我喜歡有其他人的陪伴嗎”“總的來說，回顧我至今的生活，感覺是幸福的”以及“最近我感覺充滿活力”。研究人員通過面談的方式調查了參與者們是否出現了日常生活的障礙，比如在起牀、穿衣、洗浴方面是否遇到困難。之後還通過步行實驗測試了這些參與者的行走速度。

據倫敦大學學院的安德魯·斯特普託博士介紹，研究顯示：享受生活並感到幸福快樂的老年人在衰老的過程中身體機能的退化較慢，這些人比較不會遇到穿衣或上下牀困難之類的日常生活障礙，他們的行走速度也比感到生活比較無趣的老年人來的快。

其中60-69年齡段的參與者有着更高的幸福感受，社會經濟地位和教育背景較高的人，以及已婚並且有工作的人幸福感也比較高；患有心臟病、糖尿病、關節炎、中風以及抑鬱症之類慢性疾病的參與者和人們的猜測相同，享受生活的程度也比較低。

據介紹，幸福感低的人日常生活出現問題的概率是幸福感較高羣體的3倍以上。

斯特普託博士表示，造成這個現象的原因並不是因爲感到幸福的人更健康、更年輕、更富有或是生活方式更科學，因爲在排除了這些因素以後，研究人員發現幸福感高的人在身體機能上依然有優勢。這個研究小組先前的研究已經發現，更享受生活的人在之後8年時間裏存活的概率更高，這次的研究進一步發現，這些人身體機能保持得更好。

安德魯·斯特普託與文章的共同作者總結道：我們的研究爲“享受生活的程度與老年人自理能力與行動能力有關”的理論提供了進一步證據，它的意義在於，我們今後可以嘗試通過增加老年人的幸福感來對社會和國家的衛生保健體系做出貢獻。（實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）