研究發現多曬太陽可延長壽命
本文已影響3.12W人
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衆所周知,多曬太陽可以給人體補充維生素D,有利於促進人體對於鈣質的吸收。但是,近日,丹麥的一項長達26年的研究表明,多曬太陽除了對於人體補充補鈣有好處,還可以使人增壽。
多曬太陽可以使人增長壽命,這聽起來似乎不可思議,但是根據丹麥的研究來看,確實如此。丹麥的科學家,在長達26年間分別對40至100歲的人進行研究,發現多曬太陽,可以是生命的長度延長6年。
曬太陽就可以延長壽命,這究竟有什麼科學依據呢?喜歡曬太陽的人,或者說有時間去度假曬太陽的人,其平時大多是一個熱愛工作、家庭的人,在工作的時候也是充滿了熱情的,回到家中也是心情愉快的,還會經常約上朋友一起進行體育運動,保持舒暢的心情、有個健壯的體魄能夠讓你健康長壽。
除了和心情有關、身體素質有關,還有什麼可以讓我們一目瞭然的依據呢?太陽是我們賴以生存的友好夥伴,如果沒有了太陽,便會萬物不生或者生長情況不好,在太陽充足的地方,植物的光合作用也會進行的比較充分,這樣當地的人吸收到的空氣也會較爲新鮮,這樣污染也不會那麼嚴重,從而當地的人們生活環境也較好,壽命延長也是很正常的。
在研究的過程中發現,多曬太陽除了還以延長壽命,對於緩解心腦血管疾病和骨質疏鬆症也有很好的療效。從側面而言,患心腦血管疾病和骨質疏鬆症的概率小了,對於增加壽命也是有利的。
但是,多曬太陽除了增壽,降低心腦血管疾病患病機率,也有對人體不好的方面,那就是長時間受到太陽光的照射會使人患上皮膚癌。主要的原因是太陽光中含有紫外線,由於環境受到污染,出現臭氧層空洞,太陽光沒有經過過濾便直接照射在人體上,太陽光中的紫外線會使人患上皮膚癌。所以,人們在曬太陽的同時,也要進行自我保護,在太陽光強烈的時候減少外出或者塗抹防曬霜。需要外出要實時關注太陽光中的紫外線含量等。
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