最新研究:睡眠不好或增患癌風險
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
睡眠不好或增患癌風險。這個命題一點也不奇怪,是完全成立的。以前就有報道,從事值夜班的工作的人是癌症的高發人羣,事實上也是如此,筆者曾經呆過的醫院,醫務人員患癌症的比例相對較高,最年輕的只有32歲,因爲患胃癌去世,還有其他的癌症,在整個醫務人員中佔了很大的比例。因爲醫務人員的工作性質就是要經常熬夜或者睡眠經常被打斷,而且,不僅僅熬夜,還要承擔很大風險和責任,因此,醫務人員容易患癌症並不稀奇。
而最近,又有相關人員用小白鼠實驗再次驗證了這樣的結論,以色列和美國的癌症研究的學者們,用兩組小白鼠做對比實驗,一組給他們創造良好的睡眠環境,而另一組不斷的用各種方式干擾他們的睡眠,一週後,分別給兩組試驗鼠注入癌細胞,並在隨後幾週中繼續保持原有的睡眠狀態中。其結果發現,那些睡眠常被打斷的小白鼠的體內,腫瘤生長程度是睡眠良好實驗鼠的兩倍。
這一試驗真的給睡眠不好的人容易患癌症找到了充足的理由,也揭示了爲什麼熬夜的人患癌症的風險大大增加的根本原因。其實,一個人三分之一的時間都是在睡眠狀態,這是符合人的生理規律,因爲人體的各個器官都要進行休息和修復,如果長期得不到休息和修復,就一定會出問題。
而睡眠不好傷害最嚴重的就是人體的免疫系統,而免疫系統是有監視癌細胞突變的功能,人的身體裏都會有癌細胞,爲什麼卻不會得癌症,就是因爲我們有着強大的免疫監視系統,一旦發現突變,立刻將變異的細胞消滅掉,可是人一旦睡眠不好或者長期熬夜,就會嚴重的破壞自身的免疫系統,使得監控無力,免疫細胞也失去了戰鬥力,所以,這個時候癌細胞最容易趁虛而入,而且迅速複製,人就會患癌症。
因爲社會的分工不同,有很多行業是需要熬夜的,那對於這些人羣更要高度重視健康,如果不可避免的要熬夜,要經常被打斷睡眠,那就要在平時時間多增強自己的抵抗力,在平時的飲食中可以多攝入蛋白質含量豐富的食物,多攝入維生素C含量豐富的水果,這兩種營養素是提升免疫力不可缺少的。
我常把醫生比作下海救人的人,當一個人生病有如落入大海,生命受到威脅,是醫生奮不顧身跳進大海,搶救一切可以搶救的生命,而這樣的結果是醫生們也經常會被大海弄得遍體鱗傷,但是,可能還是挽救不了更多人的生命。所以,最好的醫生是自己,如果從事這樣的職業,就是要平時注意保養,使得擁有強大的免疫力,那麼癌症就會遠離你。
研究表明:睡眠的質量 或跟基因有關
研究發現愛拖延會增加患心臟病風險
專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增 睡眠不足會導致性功能下降嗎
研究發現:吃飯快發胖風險增3倍
研究發現 老年女性常吃香腸患乳腺癌風險高
好好刷牙 或許能降低患食道癌風險
睡眠呼吸暫停症增癌症死亡風險
研究發現:痣多 乳腺癌風險高
研究稱驗血或可預知自殺風險
研究發現打呼嚕增糖尿病風險
研究發現:長期值班會增加肺癌的風險
研究顯示女性裙子尺寸的增加與患乳腺癌風險密切相關
睡覺打鼾或增加患糖尿病的風險
睡覺打呼嚕可能增加罹患癌症的風險
睡眠不足危害大 增加死亡風險
研究稱中年體重過低或會增加癡呆症風險
研究稱30歲後懷孕患卵巢癌風險低
研究發現單身久了增加早死風險
不要再讓小孩吃漢堡了 最新研究證明加工食品增加過敏風險
刷牙不徹底增加患癌風險
新研究顯示喝綠茶降低胰腺癌風險
美甲要慎重 或增罹患皮膚癌風險
孕婦可以吃糖精嗎:糖精會增加患膀胱癌的風險
科研發現 不結婚會使患病風險增加
女性如何降低患癌風險 如何降低癌症風險
糖尿病或增患頭部和頸部癌症的風險
研究:食用蔥蒜類蔬菜可降低患大腸癌風險
研究:某些兒童癌症倖存者肥胖風險增加
研究表明 晚飯吃得晚患胃癌風險變高
旅遊易患癌?英研究稱患癌人數大增或與旅遊有關
研究發現 服用膳食補充劑或催升癌症風險
肥胖或將增加10類癌症患病風險
研究稱抗酸藥物或增老年人腎衰竭風險