研究稱孤獨危害健康甚於肥胖
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有人說,孤獨比吸毒更可怕,吸毒傷害的是身體,而孤獨傷害的是靈魂。其實,孤獨是一種有害健康的行爲。人是生存在這個世界中的,而且是必須生長在人羣中的,人不可能獨立的生活在這個世上的,因而,與人溝通和交流這是人要具備的最基本的能力,如果喪失了這種能力,會給人的精神上帶來很大的困擾,同時也會給健康帶來危害。
孤獨就意味着自己只存在於自我的世界中,拒絕與外界的聯繫,經常是一個人獨處,不參加任何活動,思想也基本上處於封閉的狀態,最近英國有學者研究認爲:極度孤獨比肥胖更有害健康,可能導致人過早的死亡。
現在的很多老人都感覺到一種孤獨,是源於很多人退休以後心裏的落差很大,一時間難以適應,於是把自己封閉起來,不願意和同事、朋友來往,而自己的子女可能又不在身邊,這樣時間一長,就更加的感到孤獨,雖然內心有這樣的感受,但是又無力改變,因此,這種孤獨會造成老年人的身體健康受到嚴重的威脅。
現在我們國家也進入了老年人的社會,隨着人的壽命越來越長,退下來休息的人越來越多,加上年輕人外出打工的也越來越多,所以,經常感到孤獨的人也越來越多,研究顯示,在任意一個特定時間,老年人當中都有20%至40%的人感到孤獨。而我們同時也會發現,很多人一旦退休休息,身體健康也是每況愈下,這些跟精神因素有很大的關係。
俗話說“哀莫大於心死”,這些孤獨的老人會感覺生活中缺少希望,更缺少熱情,總認爲是活一天就少一天,開始恐懼衰老,害怕死亡,同時又會想自己已經老了,不適合和別人交往了,說一句通俗的話就是:人老了,心也老了,因此,任何事情也提不起興趣,更不願意走進人羣,結果,經常獨處,這樣的結果勢必導致孤獨。
其實,孤獨是可以預防的,有一句話說的好:人老但是心不能老,永遠保持一個年輕的心態對於老年人更爲重要,讓自己的生活還充滿希望充滿熱情,還會積極的去參加各種與人交往的活動,不僅可以解決孤獨的問題,還可以繼續保持旺盛的生命力,身體也就會更加的健康。
老年人的生活也可以安排的豐富多彩,誰說一定在一個人在家享受孤獨,現在給老年生活也創造了很好的社會環境,只要走出家門,走進人羣,就不會再孤獨,擁有一顆永遠陽光的心,不僅讓你可以快樂幸福的歡度晚年,還可以讓身體更健康。
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