生活中下火的水果通常有哪些
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生活中下火的水果通常有哪些?炎熱的夏季,人們體內的火氣總是很容易旺盛起來,導致上火的出現,讓人們常常容易出現口乾舌燥,咽喉腫痛,口腔長泡等現象的出現,因此需要及時的下火,而水果便是不錯的選擇。那麼,生活中下火的水果通常有哪些?下面我們一起來看看介紹吧!
上火常見的症狀:
1、咽喉腫痛
很多人在進入初夏季節後就經常性的出現咽喉腫痛的情況,專家指出這是最爲常見的上火現象,多半爲實火引起。這個時候患者可以通過吃一些生梨來進行預防以及治療,還有一些人還會出現口舌生瘡的情況,對於這一情況專家建議患者用醋加同量的水漱口,可有效的減輕痛苦。
2、口角或口腔長泡
一到夏季,口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見,這就是我們常說的口腔潰瘍,這是上火的症狀之一。患有口腔潰瘍的患者十分的痛苦,不僅食不下咽,同時連說話都十分的困難,專家建議,這個時候不妨切幾片生薑入口咀嚼,這樣可以讓口腔中的水泡慢慢的消失。
3、嘴脣乾裂
還有一部分人在夏季很容易出現嘴脣乾裂的情況,這個時候除了乾燥的因素之外,上火也是其中的原因之一,這個時候千萬不要去撕咬死皮,否則的話不但會導致乾裂的情況越來越嚴重,甚至還有可能會導致破皮出血。出現嘴脣乾裂的情況時,不妨適量的喝點黃瓜獼猴桃汁。
下火的水果有:
1 甘蔗
甘蔗性寒,可以清熱解暑,是一種去火的水果。經常吃甘蔗,可以避免上火的情況發生。
2 橄欖
橄欖性平,味道稍微帶一點酸澀,可以起到清肺的效果,對於降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況,可以適當食用一些橄欖。
3 橙子
很多人知道橘子吃多了會上火,但是跟它長得很像的橙子,卻是可以去火的。橙子性平,可以治療產婦乳房紅腫的情況。
4 梨
夏季吃梨,是很好的去火的水果。梨性寒,有生津化痰的作用。很多人容易上火,就可以經常吃一些梨來去火。
5 香蕉
香蕉有潤腸、通便的效果。很多人上火是因爲體內有很多垃圾不能及時排出體外,所以,經常吃香蕉,就可以起到治療便祕,去火的效果。
6 柚子
柚子味道是酸甜口的,經常吃柚子有很好的預防上火和去火的作用。柚子是一種常見的去火的水果。柚子性寒,適合大部分人經常食用。
生活中下火的水果通常有哪些!以上內容就是關於下火的水果的相關介紹,提醒人們夏季下火一定要注意飲食的調理,並且有一個健康的飲食習慣,這樣才能夠避免上火的情況發生,保持身體的健康!
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