金融人士職場猝死頻發 發生猝死如何急救
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近日,“中國金融人士最新健康狀況報告”發佈。報告中指出,金融業人士普通存在長期超負荷工作,過度勞累、精神壓力大,生活不規律,慢性病發病率高的情況,這些都是透支健康、容易引發各種疾病和猝死的因素。
北京市健康保障協會醫學專家於世北解讀報告時表示,過度勞累、過大壓力,長期生活不規律加之應酬頻繁,壓力纏身,爲心腦血管系統疾病種下病因。最終一朝突發,造成猝死,以致英年早逝,令人惋惜。
某醫院張醫生就金融業人士職場猝死現象發表了看法。他說,改善金融業人士職場健康狀況、避免猝死發生,重點在於迴歸健康的生活方式並通過醫學檢查評估手段,減少出問題的機會。做好預防和控制工作,而非事後補救。事實上,猝死危機一旦發生,如果不能在3分鐘內進行有效心肺復甦急救,挽回生命的可能性非常低。
據悉,該報告由中國醫師協會HMO、中國醫院協會MTA、慈銘體檢集團多方聯合,收集11000份金融業人士調查問卷,同時結合慈銘體檢300萬金融業體檢檔案進行綜合數據分析彙總得出。
如何預防猝死事件的發生
一級預防:1、合理調整飲食。2、戒菸限酒。3、保持心情舒暢及情緒穩定。4、避免過度勞累。5、堅持適度體育鍛煉。尤其注意的是冬天寒冷的早晨是心血管病的好發時間,並不是鍛鍊身體的最佳時間,下午4-5點爲最佳時間,其次爲晚間飯後2-3小時。
二級預防:是有病早治,積極治療高血壓、糖尿病等疾病。定期體檢是非常關鍵的,也是非常必要的,一般來說30歲以上的人最好每年做一次體檢,一般的體檢項目,比如說心電圖,有可能做出來是完全正常的,即便是正常的也是非常有意義的,因爲心電圖沒有發現問題,對醫生是很好的一個提示,而你留着那份圖可以做一個對照,隨時你發作了,比如說胸悶、心慌,或者胸痛等等,到醫生看病的時候,醫生還會建議你做心電圖,因爲心電圖是非常常規的檢查,又容易做,又便宜,又能集中大量的心臟的信息,下次做的時候,跟這次正常的時候一比較,看看有沒有細微的變化,可以給醫生提供很多的資料。
在生活中遇到猝死事件發生,我們應該怎麼辦
1、撥打120電話:遇到猝死事件發生後,不要驚慌失措,不要悲傷過度,一定要鎮靜,應儘快撥打120電話求助,打電話時務必簡要說明病人年齡、性別、發病時間、發病症狀、病人發病時所在具體位置,不要因慌亂而敘述不清所處位置,而延誤專業人員進一步的救治。
2、糾正體位:不要搖晃患者,要儘快將其放置在地上或硬板牀上,使病人頭、頸、軀幹平臥無扭曲,雙手放軀幹兩側。若病人摔倒時面部朝下,應小心轉動病人,並使病人全身各部成一個整體(軸位)。轉動時尤其要注意保護頭部,可以一手托住頸部,另一手扶着肩部,使病人平穩地轉動至仰臥位,以防止可能出現的頸椎損傷。
3、儘快開始心肺復甦:解開患者衣領,暴露前胸,儘快開始徒手心肺復甦。用仰頭舉頦法(通俗來說就是使頸部儘量後仰)開放氣道,然後進行口對口人工呼吸(注意吹氣時要捏住患者鼻子),緩慢吹氣時間應達1秒以上,並見胸部擡高,並進行心臟胸外按壓(部位:通俗來說就是兩乳頭間中點的胸骨中段略下處)。方法是用一手的掌根置於上述部位,另一手置於其上,兩隻手平行重疊,頻率100次/分鐘。吹2次,心臟按壓30次。同時等待專業人員到來進行的進一步心肺復甦及生命支持。
總之,我們要重視健康教育,減少誘發因素的發生,保持良好的生活狀態,一旦身體出現某些異常情況,要及時去醫院進行相應診治,這是減少猝死事件發生的關鍵。
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