近兩萬大媽齊跳廣場舞破吉尼斯世界紀錄
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2015年11月7日,北京香河第一城,近兩萬名廣場舞大媽齊跳小蘋果,打破了吉尼斯紀錄。
11月7日上午,兩萬名中老年廣場舞愛好者在香河齊跳“小蘋果”,打破了吉尼斯紀錄。記者瞭解到,原本主辦方打算上午再挑戰兩萬人同時用雨傘拼出世界最大禁菸標識和無煙北京大字,但由於部分參賽者不按照規定舉傘,同時考慮到上午挑戰時間過長,下午1:00左右主辦方決定宣佈取消該項挑戰。
跳廣場舞的好處
1.減肥
跳廣場舞的時候會讓跳舞者在不知不覺中流汗,如果羣衆朋友能夠堅持下來,那麼一般一個月你就會看到自己的減肥效果。特別是一些初跳者,在跳廣場舞的時候減肥瘦身的效果特別的明顯。
2.美容
經常跳廣場舞會讓舞者的皮膚變得特別的好,白裏透紅,因爲跳舞的時候可以加快舞者的血液循環速度,還能夠加快舞者的心臟跳動,這些都會促進身體的新陳代謝將體內的毒素完全的排出體外,這樣原本鬆弛的皮膚就會變得越來越緊緻,而且因爲毒素排出的緣故,皮膚的毛孔也會越來越小,有着自然的紅暈。
3.健身
跳廣場舞會讓舞者的身體變的更加的健康,因爲跳廣場舞本身就是一個健身的過程。廣場舞可以讓舞者的體質還有自身的免疫力都增強,這樣可以讓舞者的身體變得更加的健康,不知不覺中就會達到強身健體的效果,也不容易生病了。
4.心情愉快
跳廣場舞也可以稱之爲一個發泄的過程,很多廣場舞蹈的節奏感是比較強的,在舞蹈的過程中,舞者可以盡情的將自己的心情透過舞蹈發泄出來,這樣會讓舞者不知不覺中心情變得十分的愉快。運動的生命,青春常在。
5.健腦
記憶,隨着年歲的增長,會慢慢地消退,在排舞的操練過程中人們的注意力會集中在聽力記憶和舞姿記憶,經過排舞操練以及對腦神經的不斷刺激,來減緩記憶力減退的心理現象,達到精采的健腦效果。
6.健美
廣場舞的操練是在美妙悅耳的音樂旋律中,專心起舞,把細膩的激情注入舞姿中,並以美麗的舞姿展示自己的身手,塑造出各類美的姿態、美的造型,達到體育與藝術、健與美結合的意境,廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求,經常加入排舞操練是一項很好的形體練習,提高人體的協調能力,健旺身體的各個部位的肌肉羣,以及增添骨骼的骨密度,具有十分積極的健美浸染。
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