男孩3秒記亂序撲克 逆天記憶如何練成
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路博文是湖北省黃石市廣場路英才學校501班的學生,今年11歲,他有着逆天的記憶力,只要3秒,就能記下一副亂序撲克牌的全部排序,因爲小名叫豆豆,他被同學和老師稱爲“逆天豆”。
(圖片來源:騰訊教育)
不僅記憶力絕佳,他的自學能力也非常強大,豆豆的班主任張瑞介紹,因爲訓練和比賽豆豆經常請假,有時缺課1個半月,老師主動要給他補課。結果拿出課本才發現,豆豆全部自學了,沒有落下一節課,考試成績更是沒有掉隊。推薦閱讀:印度女孩記憶力驚人 2歲背出196個國家首都
超強逆天記憶力的訓練方法
每個人都夢想者擁有超強記憶力,但是生來就可以“過目不忘”的人實在是少之又少。其實,超強記憶力除了天生之外,還是可以訓練的。下面學習啦小編就告訴你幾個超強記憶力訓練方法吧,歡迎大家參考和學習。
1、經常講述已經發生過的事。例如,對自己記憶中的事,在合適的場合、合適的時間,如果可能的話,儘量想辦法講述給別人聽,這樣可以鞏固記憶。在學習方面溫故而知新,不斷地溫習,還可以把自己認爲有意義的內容講給同學、家長聽。
2、使用記憶法,也就是通過使用來增強記憶。使用既是一種學習過程,又是一種重複過程。例如,記英語單詞,僅僅用心記還不能加深印象,關鍵的是要使用,如果你能用它經常與人對話或給國外的朋友寫信,你的單詞一定記得很牢。
3、每天抽出一些時間去健身房鍛鍊鍛鍊。美國伊利諾斯州厄巴納大學科爾孔布說,長期的心血管運動可以減少由於年齡增長而出現的腦組織損失。而腦組織損失的減少就意味着記憶力衰退的減輕。
4、使用腦狀態調節儀調節腦狀態。研究顯示,當人體腦波處於α腦波時,注意力最集中,記憶力最好。
日常生活中提高記憶力的方法
1、愉快的交談
密歇根大學最新研究發現,消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處,而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗,更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中,更能預測其即將要表達的內容,因而刺激與記憶密切相關的大腦區域。
2、緩解壓力
壓力過大時,大腦中皮質醇水平升高,導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮,也應積極訓練,讓大腦恢復正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓練都有助於平心靜氣,集中注意力,保持清晰思維,增強記憶力。
3、常吃芹菜
美國維克森林大學科學家發現,富含硝酸鹽的蔬菜,使腦子更靈活,比如芹菜、捲心菜和菠菜。經常吃此類食物有助於改善大腦血流,防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆症。
4、多吃橄欖油
《美國臨牀營養學雜誌》刊登拉什大學一項新研究發現,地中海飲食有助於緩解老年人認知能力下降問題。地中海飲食包括:各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。
5、反覆記憶
保持較強記憶力的最好方式就是每天自覺鍛鍊。比如,如果記不住電話號碼,那麼每天花點時間去記,直到記住爲止。記憶鍛鍊的過程也許毫無樂趣,但是記憶鍛鍊的成果讓人更開心.
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