男子久坐坐出肺栓塞 如何預防肺栓塞
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上班時做設計,下班後玩遊戲,每天在電腦前坐12個小時以上,沒想到“坐”出肺栓塞。
32歲的王先生白天上班需要坐在電腦前搞設計,最近又迷上了一款網絡遊戲,晚上回家就在電腦前玩遊戲。半個月前,王先生開始感覺到腿腫起來了,時不時還胸痛。在市普愛醫院檢查發現,其右下肢股靜脈內血栓形成,且還有肺栓塞。經過抗凝等對症治療後症狀得到了緩解。可出院後,王先生很快忘記了醫生的交代;上週,他又出現了之前的症狀,還感到胸痛、呼吸困難。
昨天,王先生不得不再次找到普愛醫院心血管內科彭定鳳主任醫師。檢查發現,他這次的症狀比之前更嚴重,需要儘快給予溶栓、抗凝等治療。
彭定鳳說,因長時間靜坐發生肺栓塞而導致猝死的病例越來越常見,深靜脈血栓形成多發於下肢,如果處理不及時,容易造成肺動脈栓塞而導致死亡。有的患者形成慢性血栓後遺症,會造成長期病痛。她提醒“久坐族”,要加強運動以加快血液循環,且要多喝水,保持水分,防止脫水造成血液高凝
延伸閱讀:五類人容易肺栓塞
1、腫瘤患者:腫瘤患者往往是肺栓塞的高發人羣,一方面腫瘤細胞本身是一種栓子,脫落下來隨血液流動進入肺動脈可以引發肺栓塞;另一方面,腫瘤患者凝血機制的異常也是導致肺栓塞高發的原因。
2、心肺疾病:原有心肺疾病的病人也是肺栓塞的高發者。
3、老年人:大約65%的患者年齡在60歲以上或者更大,超過80歲的高齡老人發生肺栓塞的可能是50歲以下中年人的8倍。
4、下肢靜脈血栓患者:中老年人羣中患有下肢靜脈曲張和靜脈血栓的人不少,但遺憾的是,一些人已經有靜脈血栓自己卻不知道,錯過了防治的最佳時間段。
5、長期臥牀或運動減少者:因下肢骨折、癱瘓或者重症疾病、手術等原因需要長時間臥牀休息,或者健康人久坐下肢活動不足,比如長時間坐在電腦前玩遊戲的年輕人等,因爲下肢活動減少降低了靜脈血流的驅動力,造成下肢靜脈血液迴流不暢、血液瘀滯,引起深靜脈血栓的形成,若患者突然一活動,脫落的血栓就可能隨着血流到肺動脈形成肺栓塞。
肺栓塞的預防方法
1、識別危險因素和積極預防是防止肺栓塞發生的關鍵。加強一般人羣的健康教育和高危人羣的預防觀念至關重要。
2、對危險人羣來說,改變生活方式很重要,如戒菸、適當運動、控制體重、保持心情舒暢。飲食方面應注意減少膽固醇的攝入,多吃蔬菜水果,適量飲茶。
3、乘飛機、車船長途旅行時,要多飲水,一方面可稀釋血液,另一方面還可借上廁所之機多活動下肢,有條件時還可做旅行休閒操。
4、下肢外傷或長期臥牀時,要注意按摩下肢,防止血栓形成。
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