田華一家4口患癌 九大癌症的預防方法
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癌症讓不少人擔驚受怕,曾經有數據顯示每1分鐘就有6個人被診斷爲癌症。由此可見,癌症的發病率是多麼的高,那麼我們應該如何預防癌症呢?
田華一家4口患癌
近日據悉已87歲高齡的奶奶田華因爲家庭的重擔,如今仍在瘋狂地接各種工作。自從2008年以來,家中接連有了4位重病患者,這4人均患上癌症。
昨日,田華在《我不是明星》的節目錄制現場,她感謝大家的關注和關心,對於之前關於她“開始‘瘋狂’地接工作”的說法,她說“瘋狂”的形容並不貼切,接活動有着她自己的底線,“我從藝60年,從未接拍過一條廣告。這麼多年來,有許多廣告商都想花大價錢請我做代言,我擔心萬一自己代言的產品被查出了問題,這樣會對不起觀衆對自己的支持。”
這兩天,下面的這條新聞搶佔了各大媒體的頭條:
事情是這樣的,楊瀟是田華的孫子,他最近參加節目時,爆料家中的四位親人患上癌症,讓本該安度晚年的奶奶田華,不得不面對家中諸多的開銷,開始瘋狂的工作,揹負起家庭的重擔。
一位已經89歲高齡的老人,滿頭白髮拄着柺杖,本該享受兒孫孝敬的年紀,她卻不顧自己身體瘋狂工作,那種畫面真是不敢去想象。
癌症的預防方法
1.不要長時間靜坐
科學表明長時間靜坐易增加患癌風險,特別是在子宮、腸和肺等身體部位。一天每多坐兩個小時就會增加20%的患癌風險。這與是否做運動無關,即使是經常從事體力勞動的人長時間靜坐也會增加患癌風險。
2.提高身體素質,多鍛鍊
據世界癌症研究基金會研究表明,每天30分鐘適度的鍛鍊會使你患癌的風險減半。而鍛鍊也並不一定就是要在體育館揮汗如雨,其他簡單的活動如散步、園藝等都可以做爲你的日常鍛鍊。
3.提高體內維生素D的含量
最近調查顯示缺少維生素D會容易使人患上多種癌症,包括胸癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌。建議每天在不塗任何防曬物的情況下曬15分鐘的太陽,然後再去乘陰涼。或者食用補充維生素D的物質。
4.越綠的青菜越好
如果做沙拉的話,儘可能選擇深綠色的蔬菜。控制葉子顏色的葉綠素是由能預防腸癌的鎂覆蓋的。
5.注意鹽的用量
在英國14%的胃癌都與鹽的用量有關。我們日常鹽的攝入量不能超過6克,所以儘量少加鹽,購買市面出售的食品是也應該檢查含鹽量。
6.水果儘量不要放進冰箱
研究發現冷藏的水果中抗癌物質比常溫中的水果少。例如,放在碗裏的西紅柿和辣椒,β胡蘿蔔素比冷藏的多2倍,番茄紅素比冷藏的甚至高達20倍,而這兩者均有抗癌功效。
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