小兒積食症會出現這3個症狀

小兒積食出現的概率是非常高的，但是有很初爲人母人夫的家長們是不懂如何發現這樣的病症。小孩子出現了積食，就會在睡覺的時候不斷翻動，並且還會伴隨有磨牙，嚴重一點的還會出現腹脹、口臭等情況，所以家長們要多瞭解孩子的身體狀況。

小兒積食症狀

積食是中醫的一個病證，是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一證多發生於嬰幼兒，主要表現爲腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。如果孩子出現下列症狀，就說明孩子出現積食了：

1、睡覺時不停地翻動，有時還會磨牙。肚子脹、肚子疼。胃口明顯變小，食慾不振。早上起來有口臭、舌苔又厚又白、鼻樑兩側發青。

2、厭食，飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間。消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。免疫力低，經常反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎。

3、煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

小兒積食症的預防

清淡飲食

俗話說“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”，但是我們很多家長都是“碰到孩子都顛倒”。因爲生活和工作關係，一般的家庭正餐都在晚上，餐桌上面很豐富，雞鴨魚肉海鮮不斷，而家長又怕孩子中午在幼兒園吃的不好，所以拼命的填鴨式給他吃。孩子吃了以後，晚上的運動量不夠，不能促進食物的能量轉化，因此造成了積食。所以，清淡飲食是第一要素，晚餐儘量以素食爲主，且吃七分飽爲佳。

葷菜肉食以熬湯爲先

小兒脾胃虛弱，肉食纖維較難運化，所以，針對孩子的積食，可以採取肉類魚類燉湯去肉的方式餵養。燉出來的湯可以燒土豆、蘿蔔、豆腐、蘑菇等等，也可以煮麪條煮粥。還有，中國有一個食物應該獲得諾貝爾獎的，那就是“餃子”。爲餃子有主食（麪粉），有肉有菜有湯，屬於膳食搭配最均衡的食物。

常吃以下這些食物

積食小孩日常可以食用荸薺、蘿蔔、蓮藕、豆腐、蘑菇等等食物。嚴重時可以服用保和丸、大山楂丸等中成藥，或者用陳皮、山楂泡水喝也可。