女人經期遠離火龍果 身體纔會更健康
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經期不能吃火龍果是很多女人都不瞭解的一個生活細節,今天小編就和大家一起看看爲什麼女人來月經不能吃火龍果。
爲何經期不能吃火龍果
1、寒涼水果
和男性相比,女性大多數都要更怕冷一點兒,這是因爲女性本身就沒有足夠的陽氣,而且還有可能會存在氣血不足的情況,在月經期間這一點就表現的尤爲突出,而火龍果屬於寒涼性的水果,所以最好是不要再月經期間吃,以免導致月經週期延長或者是痛經等情況的出現。
2、含糖分多
火龍果裏邊含有大量的糖分,尤其是以葡萄糖居多,所以最好是不要給糖尿病人食用,不然可能會使糖尿病患者的情況更加嚴重,最好是挑新鮮的火龍果吃,表面的紅色越紅,就說明火龍果的質量越好,如果已經出現了枯黃的情況,就表示火龍果已經不再新鮮了,最好是不要大量的使用,以免影響到了身體健康,火龍果不能吃表皮的果皮,以免出現細菌污染等情況。
女人來月經不能吃什麼
1、茶:女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒:酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。
4、冷飲:寒性月經病者忌飲。
5、汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食慾。
6、花椒、丁香、胡椒:月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免引起月經提前和經量過多。
女人在經期是需要做好飲食護理的,這樣才能讓自己的身體少受傷害,希望大家可以在短暫的幾天裏控制住自己的嘴巴。
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