350斤男子醉酒倒地扶不起 肥胖危害不止一點
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近日,安徽安慶一重達350斤的男子醉酒後,不僅難倒了聚會的朋友,還驚動了當地消防員,畫面讓人哭笑不得!350斤的體重,已經不僅僅是超重,而是嚴重肥胖了!肥胖是一種病,不僅讓人心理產生種種障礙,而且也是各種疾病的源頭,有早亡風險!
(圖片來源人民網)
如何區分體重超重和肥胖
體質指數(BMI)=體重(公斤)÷身高2(米)
超重的標準:BMI在24至27.9之間
肥胖的標準:BMI大於等於28
是什麼原因導致脂肪堆積呢?主要有以下幾個因素:
1、遺傳因素:許多肥胖是“祖傳”的,例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖,就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖,則子女有40%肥胖的機率,如果父母雙方皆肥胖,子女可能肥胖的機率升高至70%~80%。
2、社會環境:很多人都有“能吃是福”的觀念,各式各樣的美食常常在引誘你大吃一頓,這當然成爲造成肥胖的主要原因。
3、心理因素:爲了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定,不少人也用吃來發泄。這也是引起飲食過量而導致肥胖的原因之一。
4、運動不足:運動有助消耗脂肪。隨着交通工具的發達,工作的機械化,家務量的減輕等,人體消耗熱量的機會更少,而攝取的能量並未減少,因而形成肥胖。肥胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶,更再次減低熱量的消耗,導致惡性循環。除此之外,還有一些由於疾病或者藥物副作用導致的激素失衡,從而造成肥胖的案例。
肥胖的這4大危害,千萬要警惕!
1、心腦血管堵塞
脂肪的類屬膽固醇一直都是心腦血管的最大威脅,儘管膽固醇本身並沒錯,但是如果攝入過多,則容易沉積在血管內壁上,導致動脈硬化,甚至血栓形成,條件足夠時便會脫落,堵住心腦血管,後果非常嚴重。
2、高血壓
血液內如果脂肪含量過多,除了沉積在血管內壁影響血管伸舒功能之外,血液還會因爲過多的脂肪而變得濃稠,導致血液流通不暢,最後造成高血壓。
3、肝臟受損
體內過多的脂肪,機體會運輸到肝臟來進行儲存,儘管肌肉細胞也會儲存一部分,但是大部分的脂肪還是會堆積在肝臟,當脂肪堆積到一定程度時,就會引起肝臟功能受損,情況嚴重的會導致肝硬化。
4、糖尿病
肥胖者一直以來與糖尿病的瓜葛都是非常緊密的,現代醫學研究表明。糖尿病的一個重要病因,就是肥胖,由此可見脂肪對於細胞的胰島素抵抗是由促進作用的。
總的來說,肥胖本身並不致命,但由肥胖所帶來的、容易併發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。因此,我們既反對盲目減肥,也不提倡“養膘蓄脂”,而應當盡力使肥瘦適中。當你的體重超標時,也許還沒有達到肥胖的標準,此時控制飲食,堅持鍛鍊還能挽回。
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