佘詩曼浴室跳洗澡舞 舞蹈受歡迎的6個原因
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在這期節目裏,節目組十分有心的還原了佘詩曼家中的浴室,從她的浴室裏面發現,浴室裏面除了有平板電腦,音響,劇本等,竟然還出現了早餐,這讓很多人都十分不解。隨後佘詩曼向大家解釋,因爲自己沒有時間出去客廳吃早餐,所以都會在浴室裏面吃早餐。大家聽到的佘詩曼這麼說,都非常想看看她在浴室裏面洗澡的狀態,她也十分大方的答應了大家,模擬自己洗澡時候的狀態甚至還跳起了浴室舞,最後十分可愛的披上一條粉色浴巾。
在現在這個時代有很多人都十分喜歡跳舞,很多小朋友在幼兒園的時候就被家長送去舞蹈室跳舞,我們現在都能看到有很多中老年人在廣場面前跳廣場舞。
跳舞受到這麼多人的歡迎,因爲它對我們人體來說也是有很多的好處。今天一起來看看跳舞會給我們帶來哪些好處?
曾經有一位來自美國的學者,她就說過,舞蹈這是世界上最好的安定劑,因爲適當的舞蹈不僅能夠緩解我們的神經肌肉,從而也能獲得安神定志的效果。
第一,跳舞可以加速我們的血液循環,因爲在跳舞的時候我們要全身活動起來,活動我們的關節肌肉從而消除體力和腦力的疲勞,跳舞中經常需要調動和扭擺,這很大程度的提高了,我們腰部和背部的靈活性和協調性。
第二,跳舞不僅能夠讓我們的體型更好看,從而也能促現我們人體的神經系統和消化系統,一般適合中老年人的舞蹈會慢動作比較好,同時大家也可以根據自己的身體健康情況去選擇適合自己的舞蹈。
第三,很多的舞蹈種類都是屬於有氧類型運動,如果我們能進行正確的舞蹈練習,還有合理的鍛鍊時間,這對我們的健康都有很大的幫助。
第四,如果我們可以進行一些社交類的舞蹈,可以幫助我們和別人有更好的溝通,這會讓我們的性格更加開朗,避免我們患上情緒性的疾病。
第五,同時跳舞也可以增加我們的身體柔韌度,如果可以進行正確的舞蹈鍛鍊,可以讓我們身體上的每個肌肉骨骼都能得到一定的鍛鍊,肌肉的線條也會十分好看。
第六,舞蹈也是一種運動,同時也是一種健身,舞蹈可以促進我們放鬆自己的情緒,對身體上和心理上都有一定的醫療作用,通過舞蹈某些代謝性疾病的患者,可以得到康復。(實習編譯:李堃 審校:廖露)
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