近視眼也會老花日常這樣做可護眼

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不少人認爲“年輕時近視的人將來不會老花”，這種觀念其實是不準確的。實際上，老花是一種正常的生理現象，近視的人也會老花。此外，年輕時視力越好的人往往出現老花的時間越早，症狀也會較明顯。

老花，是步入中老年後逐漸出現的視覺問題。就像頭髮逐漸變白、皮膚出現皺紋一樣，隨着年齡的增長，眼睛也逐漸出現功能的衰退，眼內肌肉的調節力會下降，晶狀體會增厚、硬化，導致眼睛的變焦能力降低，因此看近物時，出現視物不清，往往還伴有近距離用眼時間不能持久，閱讀需要更強的照明度等。

老花大多在45歲以上出現，其發生、發展和年齡、閱讀習慣、原先的屈光不正狀態等有密切聯繫，一般情況下是按照每5年加深50度的趨勢增長，45歲時老花度數大約爲100度左右，一般到60歲左右，度數增加至250~300度，則逐漸趨於穩定。

很多近視的朋友認爲年齡變大時，近視與老花會互補，自己不會出現老花的情況，這種觀念其實是不對的。老花作爲一種正常生理現象，每個人到相應年齡都會發生，只是因爲近視者原先配戴近視鏡（凹透鏡）進行矯正，到了老花的年齡時，眼睛調節力下降，老花度數對部分近視度數起到抵消效果（相當於在凹透鏡上加了凸透鏡），所以會出現摘下眼鏡看近物更清晰的情況。例如，原來有100度的近視，到了老花年齡，出現100度老花，則近距離用眼時不戴眼鏡也能看清，這時會給人一種錯覺，以爲自己沒有老花，實際則不然。

對於很多近視度數較高的朋友來說，出現老花時往往需要準備兩副眼鏡，一副度數較低用於視近，一副度數較高用於視遠，而目前市面上也有漸進多焦點鏡片，可以用同一副鏡片解決視遠視近的問題。老花是不可逆的，年輕時視力越好的人往往出現老花的時間越早，症狀也會越明顯，因此出現視近困難、疲勞時，應該去專業的醫院眼科驗配老花鏡，近距離用眼時配戴，視遠時摘下即可。

日常如何保護眼睛

1.冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

2.定時遠眺

每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次，要選最遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左右。