睡醒頭疼是什麼原因 治療頭疼的方法
本文已影響4.93K人
本文已影響4.93K人
睡醒以後出現明顯的頭疼,考慮有可能是以下原因的:
第一種情況,患者長期睡眠會造成大腦的血流量是增加的,長期臥位的時候顱內壓力是相對得到升高的,這樣患者就會造成顱內高壓所導致的頭痛,這種情況是不用特別擔心的,可以起來活動一下,出去散散步,活動活動,症狀通常能夠明顯的緩解的。
第二種情況,也可能是患者夜間的時候着了涼,出現了一些感染,發燒也是有可能導致頭疼的。
第三種情況,患者睡眠過程當中也可能出現了一些低氧血癥,主要是因爲屋內比較封閉,空氣不流通,整個環境缺氧所造成的,這種情況,患者呼吸一下新鮮空氣,症狀也是能很快緩解的。
不吃藥怎麼緩解頭疼
頭部穴位按摩
這種方法通常只對緊張性頭痛有用,能夠分散頭部的注意力,也能改善頭部的血液循環,從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按,比如太陽穴、風池穴、印堂穴等,還可以揉捏後頸部,放鬆一下頸肩部肌肉。
喝茶或咖啡
咖啡因可提高鎮痛藥的藥效。研究表明,咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。
薄荷油
薄荷具有治療功效,長期以來一直被視爲治療頭痛的天然藥物。
辣椒
研究發現,將少許辣椒素滴入鼻腔,可有效緩解頭痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
伸展運動
拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張,減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。
怎麼預防頭疼
中藥預防頭痛
如果你的頭痛頻繁發作,而且確定不是由疾病引發的,就可以日常在家裏吃一些預防頭痛發作的中藥,比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等,但要注意,血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”,因爲它本身還有降壓的功能。
保持規律的生活作息
這一點對養生很重要,對預防頭痛更加重要,如果你常常頭痛,建議你從這一點開始做起,按時睡、按時起,會大大降低你頭痛發作的概率,當然,如果哪一天你突然打破了規律,頭痛基本上就逃不掉了。
保持周邊環境舒適
長期處於讓自己不舒適的環境中也會造成情緒焦慮和緊張,誘發頭痛,一旦這些不舒適的情況解除了,頭痛也自然就會緩解了。比如要常常開窗透氣,避免室內氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味,太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。
牙疼快速止疼偏方 治療不同人羣牙疼的偏方
頭疼睡不着是什麼原因 頭疼睡不着怎麼快速入睡
乳房頭疼是什麼原因 乳房怎樣才能大起來
坐月子洗頭頭疼怎麼辦 月子頭疼的治療方法
乳頭內陷怎麼治療好 乳頭內陷手術疼嗎
醒酒小偏方 幫你擺脫頭疼困擾
吃辣椒肛門疼的治療方法
骨頭疼吃什麼?
治療失戀的最好方法 寧讓錢疼不讓心疼
腰腿疼怎麼治?治療腰腿疼痛偏方大全
老人每天下午頭疼是什麼原因引起的
【圖】劇烈運動後頭痛是什麼原因 如何避免運動後引起的頭疼
吃飯後背疼的治療方法
頭痛的原因有哪些治療有哪些方法
酒後頭疼 這些方法助你快速緩解酒後頭疼
腳後跟疼是怎麼回事 原來病因竟然是這樣治療方法彙總
嗓子疼喝水都疼的是什麼原因
腰疼腿疼 原來治療腰腿疼還能靠白酒
乳頭疼痛的原因及處理方法 醫生來告訴你
舌頭口瘡的快速治療方法是什麼
偏頭痛怎麼治 中醫治療偏頭痛的方法
治療膝關節疼痛的偏方是什麼
嗓子疼怎麼辦 六種治療方法幫你緩解嗓子疼痛
男人腰疼最佳治療方法 腰疼該這樣辦
射精疼痛怎麼回事:射精疼痛的原因及治療方法
什麼是性頭痛 性頭痛是怎麼引起的|性頭痛的高發人羣 性頭痛怎麼治療
頭暈怎麼辦 頭暈的治療方法
吃東西太陽穴疼的治療方法
男人腰疼的六種常見原因和治療方法,快來了解!
盤點:經常頭疼的八大原因
頭暈肚子疼食療
吃完飯後肚子疼的治療方法
午睡醒來頭疼什麼原因 午睡醒來頭疼的原因有哪些