小兒秋季保養攻略有哪些 家長請注意這3點

秋季天氣涼爽，日子一天天過去，氣溫也逐漸變涼了。早晚的溫差也越來越大了，不注意保暖的話，成年人都容易感冒，更別說小兒了。小兒身體器官尚未發育完全，免疫力低，必須要做好保健措施，以免被各大流行性疾病感染了。下面分享幾個小兒秋季保養攻略，家有小兒的家庭，速速來看。

小兒秋季保養攻略有哪些？

1、注意保暖

天氣逐漸變涼，免疫機制尚未完善的小兒，對外界溫度的變化無法及時作出防護機制。作爲家長，需要及時給小兒添加衣物。但是衣物不能穿太多，太厚了出汗量大，一直悶着的話，也容易感冒。

所以說，秋季家長們要根據氣溫的變化，給小兒穿衣物，不能多也不能過少。其中，鞋襪也要穿好，雙腳容易出汗的小兒，家長們要及時爲他們更換鞋襪。以免雙腳溼漉漉的，給小兒帶來不好的體驗。

2、注意衛生

小兒不懂衛生，往往喜歡到處玩耍，追狗摸雞，在地上摸爬滾打，每天都弄得身體很髒。秋季可是傳染病高發的疾病，一些病菌容易從口鼻進入身體內部。小兒很喜歡吮吸手指，很容易將不乾淨的物質，帶入身體內部進而感染疾病。

所以說，家長們要教育小兒講衛生，不隨意吮吸手指。吃東西之前要洗手，不能亂摸狗狗、雞等動物。吃完飯之後，要記得用清水漱漱口，幫助清潔口腔裏的髒東西。

3、注意護脾胃

小兒的脾胃功能發揮尚未不完全，所以不能亂吃東西，比如說寒涼的食物，不乾淨的食物。吃了以後很容易出現腹瀉、咳嗽等疾病。爲了注意保護脾胃，日常生活中，必須要想法子護理脾胃。

多煮一些養生粥給小兒食用，幫助其滋養胃部。同時日常飲食選擇清淡一些，以便腸胃好消化。

小兒腹瀉食療方怎麼做？

1、山藥粥

準備好50G的大米，20G的山藥細粉。然後將大米洗淨，放入砂鍋中加水燉煮。等到大米煮開花之後，倒入山藥細粉，一起熬煮成粥就可以加入食鹽攪勻了食用。

好處：此粥具有健脾的功效，適合患有慢性腹瀉的小兒食用。

2、大棗湯

準備好20粒的大棗，6G的木香。然後將大棗洗好，接着放入鍋中加入清水用小火燉煮一個小時，時間到了以後放入木香繼續煮幾分鐘。最後將木香撈出來扔掉，直接吃棗喝湯就可以了。

好處：此湯具有健脾和胃的作用，小兒脾胃不好，容易腹瀉的話，可以適當喝一些。

3、糯米粥

準備好30G的糯米，15G的山藥，適量的白糖、胡椒粉。然後將糯米洗淨，放入大碗中加入熱水浸泡半個小時。之後將山藥去皮切成小塊備用。接着洗好鍋倒入清水燒開，再放入泡好的糯米和山藥塊一起燉煮。最後等糯米煮熟了，就可以直接加入白糖和胡椒粉一起煮一會兒，煮好了就可以吃了。

好處：這款粥具有健脾暖胃的功效，脾胃虛寒常腹瀉的小兒，應該適當食用一些。

秋季小兒天氣逐漸變涼，小兒免疫功能低，若是飲食上不注意的話，就非常容易出現腹瀉的情況。爲了避免腹瀉情況出現，家長們需要給小兒準備好乾淨、溫熱的食物。