流感來襲 如何能預防流感呢
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近日,多個省市疾控中心均發佈提醒,流感已經進入夏季高發期,醫院發熱門診每日接診增幅非常明顯。那麼如何預防流感呢?
流感來襲
最新流感監測報告,我國南方省份流感陽性率持續上升,以A(H3N2)亞型流感病毒爲主。
據國家流感中心6月17日最新流感週報(6.6-6.12)顯示,南方省份哨點醫院報告的門診病例中流感樣病例佔比(ILI%)爲5.8%,高於前一週水平(5.1%),高於2019-2021年同期水平(4.4%、3.0%和4.3%),顯著高於2019年流感大爆發季的同期門診病例中流感樣病例佔比(ILI%)水平。
另外,根據世界衛生組織全球流感監測和應對系統最新數據顯示,2022年以來,南北半球流感發生率大幅回升。
6月以來,福建、廣東、深圳、海南、江西等地接連發出緊急預警,一些醫療機構發熱門診接診量增加,南方多地進入流感夏季流行高峯。
預防流感的7個方法
①接種疫苗,是非常科學的預防流感的方式之一,在流感高發期前1到2個月;
②服用預防藥物,當然必須建立在科學常識的基礎上,只是不太建議這種做法;
③補充營養,提高飲食攝入的質量,尤其是要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃肉;
④多喝水,這個細節要時時刻刻保持,備個水杯,重要性和好處就不多說了;
⑤保持個人衛生,除了勤洗手,還要保持口腔和鼻腔的乾淨,減少密封環境的接觸,尤其是去往醫院時儘量戴個口罩;
⑥保持運動,加強身體鍛鍊,提高身體免疫力,還要有充足的睡眠;
⑦一旦感染流感,就減少外出機會,儘量前往醫院就醫,早發現早治療。
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