研究稱:充足睡眠使人更健康 外表更迷人
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瑞典斯德哥爾摩的卡羅琳斯卡研究所(Karolinska Institute)針對23名18歲到31歲的男女自願受試者,請他們在第一天晚間11時前入睡,次日7時準時起牀,在睡滿8小時後拍攝第一張素顏照。
第二天則只讓受試者睡5個小時,並在他們維持清醒後的31小時後拍攝第二張素顏照;此外,除了要求受試者的兩組照片必須保持表情放鬆外,相機與人物也須維持相同距離。之後,研究人員邀請到65位民衆針對受試者前後兩張照片的吸引力做比較;研究結果顯示,民衆普遍認爲第二組照片中的受試者看起來較不健康,吸引力也相對降低。
對此,主持此項研究的亞克索森(John Axelsson)表示,充足的睡眠除了能改善生理健康,也會提升外在吸引力;換句話說,“如果想看起來迷人,上牀睡覺吧!
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