老人退休後不能閒 應做自己感興趣的事
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
退休前忙碌的工作,退休後大把的空閒,巨大的落差下,如果沒有相應的愛好、具體的安排,大多數老年人會覺得日子太過漫長難以打發。閒下來後,有些老人白天睡覺,還有些老人一天到晚無所事事,作息紊亂、生活不規律的後果就是身體狀況急劇惡化,高血壓、高血脂、各類疼痛更加嚴重。所以,老年人不能閒着,太閒了一定出事情。
對老年人來講,忙着反而比閒着好。我曾經的一個病人常阿姨,原本有輕微的抑鬱,自從抱了孫子,現在完全好了,忙着照顧孫子,雖然累點兒,但心裏幸福,沒空胡思亂想了,也吃得香睡得香了。老年人忙些事情,不僅身體會動起來,心裏也會充實,內心的成就感等積極情緒也會增多。
老人可以根據自己的興趣愛好,選擇練習書法、學習新知識新技能、參加棋牌類的俱樂部、參加文藝表演活動、學習園藝盆栽培植室內景觀、養魚逗鳥等,都是老年人可以參與的活動,在這個過程中不僅滿足內心需求,還可以結交朋友,豐富生活。
怎樣才能知道自己對什麼感興趣 如何尋找自己的興趣愛好
自制休閒零食 咖喱牛肉乾的做法
男人婚外戀回家對老婆還有興趣嗎 出軌後面對老婆什麼反應
老人退休後要如何調理心態
老人退休後如何調理好心理
糖尿病老人怎麼休閒保健
爲什麼你覺得有趣的東西面試官根本不感興趣
選擇一件休閒羽絨服 就是選擇最時尚的自己
老公對自己沒興趣要不要主動
老人退休後要如何調節心理
國外老人是怎樣休閒養生
退休老人心理需要過哪些適應期
給退休老人的幾點建議
約會怎麼知道男生對自己感興趣 判斷約會後沒戲的表現
老人退休後要如何調整生活
老人退休後如何過充實生活
退休後適應障礙怎麼樣調節?
黎瑞恩轉行當製作人 笑稱自己做老闆後不懂得指使別人做事
周立波保釋後迴應涉槍涉毒風波: 對黃賭毒不感興趣!
職場人怎麼面對不感興趣工作
老年人怎麼應對“退休綜合徵”方法
張藝興休閒街頭搭配 帥的一發不可收拾
預防老年癡呆 讓老人自己動手做事
老年人退休後有7大心理需求
退休後老人的心理存在哪些誤區
老人健康養生 這些趣事不能少
若女人對你沒興趣 就不要再自討沒趣了
老人退休後警惕3大肝病 老人如何養肝
約會無聊的人不會讓女生有興趣和好感
極限挑戰張藝興勸退自己 背後不可告人的祕密曝光
退休後不防旅旅遊
老人退休後要如何運動養生
老人退休後如何運動 老人運動禁忌要注意