老人如何玩出精彩生活
本文已影響2W人
本文已影響2W人
越來越多的老年人除了關注自身的身體健康外,也在注意自身的精神健康。精神健康對於廣大老年朋友來說越來越重要。事實上,幾乎所有高壽的老人都有自己的一套“玩經”。有些老人玩電腦、寫博客,一點不比年輕人差。
走在大街上,你也會發現,精神矍鑠的總是那些“愛玩”的老人。在外時一起出遊、跳舞、、聽音樂、打球、遛鳥、寫地書、下棋;即使不出門,很多老人也有自己的玩法:讀書品茶、織毛衣、養花草、寫大字、畫山水、學做菜,都能讓他們忙得不亦樂乎。
會玩的老人,必然能身體健康、長命百歲。“玩遊戲”可幫助老年人訓練大腦的靈敏度、減緩記憶力衰退;登山等活動能增強老年人的肺活量和血液循環,還能減少心血管疾病的發生;如果能在一些集體遊戲或對抗遊戲中勝出,還能讓他們平添一份自豪感,覺得“我還是有用的”;最關鍵的是,玩能幫老人擺脫孤獨,心裏通達敞亮,自然有利延年益壽。
玩出精彩、玩出健康,這是兒女們對老年人的最大期盼。老年人的精神生活一定活出自己的色彩,而且老人千萬別把玩變成一種負擔,要試着嘗試新鮮事物,這樣不僅能夠長見識,還能開闢一番新的生活空間。這樣的老年人的生活也會變得特別有樂趣。
老年人如何讓自己的晚年生活更充實
如何在指間玩出個性玩出時髦(圖)
學一下這位老鮮肉 用自己的生活男人也能活得如此精緻
老人喪偶如何開始新的生活
老年人的男女生活如何維持 如何增強中老年人的能力
老人如何過性生活更有利健康
70歲老人性生活怎麼解決 70歲老人如何過性生活
春季養生老人如何進行精神調養
早春出街如何穿搭更出彩
老人如何提高晚年生活的幸福感?
二貨動物:生活有你們更精彩!
老人退休後要如何調整生活
中國老年人生活現狀介紹 老年人日常生活是如何度過的
女孩怎麼讓自己單身生活更加精彩?
90後憑什麼玩佛系 90後要如何生活
鬼玩人第一季驚險恐怖 看男主如何逃出生天
計劃生寶寶 男人如何養出優質精子
手繪裝飾盤 玩轉多彩生活
如何把過往的傷疤活成精彩 男神胡歌來教你
老人如何養生保健 注意生活裏的這10點
走出分手失戀的痛苦,讓你活得更精彩
老人退休後如何過充實生活
如何活出精彩人生 怎麼活出精彩人生
玩表的人生居然如此精彩
老人如何預防骨折 注意5個生活細節
渣男玩玩你的表現 如何看出男人在玩弄女人感情
頻繁遺精不是好事 生活中男人如何自救
南派三叔人生精彩語錄
【圖】李金銘老公陳旭 精彩的人生履歷
捶背捶出老人健康生活
日常生活如何預防老年人癡呆
老年人如何活動手指
二貨主人&二貨寵物,生活有你們更精彩~