有利於老人心理健康的六個因素
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
1、經常參加社交活動
經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助,有益長壽。如果你朋友不多,建議多參加社會組織或者志願工作。
2、愛操心不是壞事
如果你是個愛操心的人,那或許是件好事。很多實例證明適當憂慮有益健康,尤其是對於男性而言。當你爲某件事擔憂的時候,自然會考慮可能會出現的各種情況,並且制訂相應的預案。這時候,操心就是有益無害的。
3、不要把寵物當成最好的朋友
養寵物的確有益健康,但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發現,養寵物的人並不比其他人羣更長壽。相反以寵物取代人際交往的人,壽命更短。
4、選擇自己感興趣的活動
儘管健身有益,但研究發現,一些長壽者在二十多歲的時候並不怎麼鍛鍊,反而是通過多做自己感興趣的事,讓自己活動起來更能長壽,比如種花、種菜、做木匠活等。
5、防止過度樂觀
過度樂觀的人往往沒有那些小心謹慎的人細心。爲了保持健康,小心謹慎的人更懂得自我防護,更少從事高風險活動,比如,抽菸、酗酒、吸毒或者飆車等。這些人也會遠離有不良嗜好的人羣。
6、“好壓力”有益健康
如果你討厭所從事的工作,那麼工作壓力就是有害健康的“壞壓力”;如果你熱愛自己的事業,因力爭在事業上有所成就而產生的壓力,就是有益健康長壽的“好壓力”。關鍵一點是,工作必須是你的最愛,而且能讓你產生成就感。
做哪些運動有利於老人健康
大學生心理健康論文:一篇關於大學生心理健康的論文
什麼細節不利於老人健康
哪些生活細節有利於老人健康
瑜伽有利於心臟健康
兒童心理健康應該注意的十個方面
哪些電器不利於老人健康
老人心理健康的標準有哪些?
老年人心理健康
怎麼做不利於老人健康
關於心理健康的名言 心理健康的名人名言有哪些
哪些食物有利於心臟的健康
老年人心理健康的四有五要
什麼情緒因素不利於糖尿病健康
老人心理健康要點有哪些?
學會關心老人的心理健康
男性性心理健康跟哪些因素有關
老人心理健康的標準有哪些
老人健康養生的四個心理祕訣
影響老人健康的心理有哪些
哪些健康食物不利於老人健康
老年人的心理健康有多重要
研究稱六個因素影響人體健康!
老人的心理健康有哪些要點
吃啥可以去臉上的黃褐斑 有利於個人的健康
哪些危險因素不利於乳房健康
影響老人心理衰老的因素有哪些
哪些環境不利於老人健康
老人最有效的保持心理健康
哪些心理因素會影響心臟健康
不利老年人身心健康的心態有哪些?
哪些心理不利於血友病健康
老人保持心理健康的6個需求