長壽的老人心理有哪些特點
本文已影響9.69K人
本文已影響9.69K人
古人認爲:凡欲身無病,必先正其心。《內經》指出:恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。所以說想要長壽心理健康是不容忽視的,下面我們就來了解一下長壽老人的心理特徵。
1、寬以待人
長壽老人大多能做到嚴以律己,寬以待人。凡事不斤斤計較,不患得患失。當自己吃虧時,能爲國家、集體和他人着想,做出一些讓步和犧牲,平時能多看他人的長處和優點,取長補短。具有這種良好心理和精神境界,心理上自然容易保持平衡,有益於延年益壽。
2、樂觀豁達
長壽老人大都胸襟開闊,心態平和,爲人處事熱情,樂於工作,善於助人,遇事不怒。他們生活得自由自在,輕鬆大方,沒有壓力。事實證明“心胸窄,憂患多;心胸寬,人快活:人快活,疾病躲”。
3、興趣廣泛
大多數長壽老人,都有業餘愛好,興趣比較廣泛。如種花養魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實,才能“樂以忘憂”,並且使大腦和全身各器官得到鍛鍊,延緩衰老。
4、熱愛生活
長壽老人多數有“老驟伏櫪,志在千里”的雄心壯志,顯得精力充沛,生氣勃勃。這主要是他們熱愛生活,熱愛家庭。他們每天讀書看報,能與時代共前進,每天有事幹,精神有寄託。而且他們具有比較科學的生活方式,起居有規律,睡眠有保證,能順應自然。基本做到了人與自然的平衡。這些自然有益於健康長壽。
5、節哀制怒
在人生道路上,不可能一帆風順,可能會遇到各種各樣的坎坷、挫折,甚至災難等,這些自然會讓人氣憤。而長壽老人遇到這種情形,都能儘量做到制怒,順其自然,想得通、看得遠,在逆境中自強自立,努力走出困境。
6、知足常樂
研究表明,一個人有過多的奢求,必然會經常失望,心理出現不平衡,影響健康長壽。而長壽老人則多具備知足而樂的心態。因爲他們知道,高興是一天。不高興也是一天,既然這樣,爲什麼不快樂地度過每一天呢?
所以,他們能夠從實際出發,對自己和他人從不苛求。這種和善、平靜、知足的心理,使他們的身心與環境長期處於平衡而有規律的狀態,爲健康長壽鋪平道路。
老人保持心理健康的要點有哪些
女大學生的心理有哪些特點
女性生理心理特點有哪些
老年人長壽有哪些指標
長壽老人有哪些指標
胖女孩的心理有哪些特點
老年人肺炎的特點有哪些
老人心理健康要點有哪些?
長壽的人有什麼特徵 長壽人的共同特徵
老人長壽有哪些祕訣
老人的心理健康有哪些要點
老公出軌會有哪些特點
長壽的人共有的五個特點 你有幾個
老人長壽有哪些健康指標
長壽老人有哪些飲食習慣 長壽祕訣推薦
世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣
長壽老人需要哪些心態
老年人心理特點 老人如何保持心理健康
祝老人長壽的祝福語 祝老人長壽的祝福語有哪些
老人要長壽需要具備哪些心理素質
老人健康長壽的心理祕訣
90後少女性心理有哪些特點
102歲長壽老人 長壽養生祕訣有哪些
興趣廣泛可長壽?5個老人長壽的心理
百歲長壽老人有四個共同特點
老人長壽飲食有哪些祕訣
青春期的女孩心理有哪些特點
更年期女性的心理有哪些特點
老人健康長壽要避免哪些不健康的心理
心理衰老的特徵有哪些呢
青春期的男生性心理有哪些特點
有助老人長壽的飲食習慣有哪些?
百歲老人有哪些長壽方法