老年人如何面對悲痛
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鄰居王大媽的兒子在下班途中遭遇車禍身亡。王大媽悲痛欲絕。之後,王大媽一直處於極度悲痛中,儘管兄妹及親朋好友不斷地寬慰、開導她,可她始終走不出失去兒子的陰影,時而因悲而哭,時而因痛而臥,久之,身心終無法承受長期的悲傷而健康受損。半年後,王大媽因悲而病,因病而死,時年65歲。
在爲王大媽感到惋惜的同時,我聯想到了朋友的父親。我稱朋友父親爲劉伯。今年73歲的劉伯也曾十分不幸。在他69歲那年,其大兒子攜妻帶子開車去旅遊,途中慘遭車禍,兒子、孫子當即身亡,兒媳重傷。我作爲劉伯二兒子的好朋友,參與了其家裏的善後工作。劉伯年紀大了,我被安排“監護”他,做寬慰工作,以免他悲傷過度而承受不住打擊。深感責任重大的我,不敢有半點兒馬虎。誰知劉伯在沉重打擊之後,很快就從悲痛中走出,與我聊天時,他坦然地說:“禍福難測呀,面對福,應平和待之,好好享受,不能爲之衝昏頭腦,否則樂極生悲;面對禍,也不能悲得不能自拔,無論是天災還是人禍,悲痛雖難免,但要學會剋制,冷靜頭腦,平和心態。失去了兒子和孫子後,若不調整心態,化解悲痛,我這年紀的人,說不定就會很快地隨黑髮人而去。畢竟人死後是不能復生的,活着的人再痛苦,也無力迴天。要看遠些,想開些,不能讓自己老是沉浸於悲痛中,更不能再給親人添上新的悲傷事。我這樣地想着,悲痛之情便漸漸從心中淡去。”劉伯的話讓我肩上的擔子一下輕鬆了許多。在後來的日子裏,劉伯真的沒有爲此而消沉,依然保持着先前的快樂,陪老人聊天,與老人下棋,到廣場跳舞……如今4年過去了,劉伯身心沒有受到失去兒子和孫子的悲傷事的影響,健康而幸福地享受着晚年的生活。
承受悲傷,保住老年健康,這是劉伯給老人們的啓示。在現實生活中,白髮人送黑髮人的事不可避免地時有發生,且老人體質差,心理脆弱,如果像王大媽那樣,不學會化解悲痛承受人生悲傷事,很可能就會因悲傷事而引出新的悲傷事來,實不可取。還是劉伯說得好,人死不能復生,活着的人再悲傷也無力迴天,要學會坦然面對人生災禍,承受悲傷保住健康,別因過度悲傷而引發新的悲傷事,以免給親人帶來更多的痛苦。劉伯這麼說,也是這麼做的,不僅避免了王大媽式的悲劇,還成就了晚年的幸福。老人們當向劉伯學習,面對悲傷事,學會化解悲痛,承受悲傷,以保身心健康,安度晚年。
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