“喪偶”老年人心理如何調整?
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老人辛苦一生,子女都各有家業,他們的心理是趨於脆弱的,不堪一擊的。所以,子女在這個特殊的時期要多關心老人,多陪老人,精神關懷要多於物質關懷,幫助老人渡過心理困難時期,讓老人安度晚年。
案例:
姥爺去世後,姥姥晚上總是需要人陪着。現在已經兩個月了,如果一直陪着她,以後會影響家裏生活,也會讓她養成依賴心理.現在她什麼活都不想幹,這樣下去以後不知道該怎麼辦?
心理專家王芸:生老病死是一切生物發展的自然規律,任何人也無法抗拒。你們必須讓姥姥接受這種人生無常的事實,只有這樣她才能夠慢慢地走出失去你姥爺的陰影。
人生本來就是變幻莫測,今天不知道明天事,所以人生也是一個接受事實,接受變化的過程。可以適當的投入某種愛好活動,如練功舞劍、工藝製作、琴棋書畫、養鳥種花等,用於陶冶情操,彌補生活單調。該儘量戒除懷舊誘因,除了祭奠以外,平時把姥爺的遺物收藏起來,尤其是最能引起自己痛苦回憶的物品,把注意力轉移到其他地方去。如果我們改變不了事實,就只好改變自己,接受事實;既然事實不能順應我們,那麼就只有我們去順應事實了。只有接受事實並順從今後的發展道路,才能安寧順利地度過一生。
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