缺牙老年人保健五大要點
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(1)宜多食富含維生素和礦物質的食物。維生素對維持組織器官的正常結構與功能有好處。礦物質，尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。
(2)宜食一定數量的蛋白質，老年人每天攝入蛋白質的量女性65克，男性75克爲宜。按這一要求食用足夠量的蛋白質，有利於口腔支持組織的健康耐力。
(3)宜保持口腔潔淨，使口腔內少有雜味，這樣能增加味覺敏感性，有利於提高食慾。同時失牙老人還應儘可能地補牙、鑲牙或裝上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。
(4)宜食易於咀嚼和利於消化並富有營養的食品，可多食肉湯、乳製品、雞蛋和水果等。
(5)食物中添加調料，味道宜濃一些，可刺激老人味覺和增加食慾，但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味覺，用味覺增食慾。
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