揭祕 老人長壽不老按摩好
本文已影響4.93K人
本文已影響4.93K人
1、按摩胸腺法
用手掌從上下左右接摩,由頸下到前胸劍突處,至發熱發紅爲止。用力適宜,勿擦傷皮膚,每日早晚各一次。胸腺是人體中樞免疫淋巴器官,它產生胸腺素和免疫活性細胞,有防感染、穩定自身免疫監視功能。老年人胸腺不斷萎縮,分泌胸腺素減少,按摩可增加胸腺素,增強人體免疫和抗病能力,防癌抗衰老。
2、腎臟按摩法
先將雙手擦熱,然後用手摩擦同側腎區,左右各38次。腎爲先天之本,促進人體生長髮育,經常按摩能消除腰痛,壯骨生髓。
3、腦下垂刺激法
以雙手覆蓋雙耳,手指置於腦後,兩手指接近,食指放在中指上,置於腦後高骨處,食指向上彈打40次。腦垂體爲內分泌中樞,經常刺激可使垂體素分泌增加,使人思維敏捷,記憶力增強,防老年性癡呆,促進睡眠。
4、乳腺按摩法
用左右手分別對左右側乳腺按摩各50次。乳腺與生殖系統關係密切,經常按摩可防止皮膚老化和乳腺癌。
5、睾丸按摩法
用手握起陰囊輕輕按摩睾丸,雙手交替左右各80次。睾丸分泌雄性激素,按摩可調整內分泌功能,強身壯體,防陽痿,治腎虛。
百歲老人的長壽祕訣
老人長壽的五大祕訣
長壽祕訣 百歲老人教你如何長壽
長壽的祕訣 據說長壽老人從不吃這物一口
老人的長壽養生祕訣
老人長壽不得不喝的長壽粥
老年人養生長壽祕訣
百位老人的長壽祕方
按摩器風靡 5類老人最好不用
日本百歲老人創新高 揭祕日本長壽的祕密
長壽祕訣 146歲老人長壽祕訣竟是這個
百歲老人長壽的祕密
新研究:怕老婆健康又長壽揭祕
上海最高壽星112歲 揭上海老人長壽祕訣
老人的長壽祕訣
足底按摩的好處 人老腳先老長壽始於腳
老人健康長壽的祕訣
世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣
揭祕長壽老人獨特養生法 太神奇了
老人長壽有哪些祕訣
一個長壽老人暢談長壽的祕密
老人長黑髮換新牙 長壽老人總結的長壽祕笈
老人的長壽祕訣:愛出門更長壽
揭祕 老人微餓可以增壽
怎麼按摩治療老人便祕
老年人散步長壽祕訣
如何穴位按摩治療老人便祕
如何長壽 長壽老人的養生祕訣
怎麼保持翹臀與長腿 每天10分鐘按摩揭祕
意大利長壽小鎮九位長壽老人的長壽祕訣
老人按摩椅有什麼作用 老人按摩椅作用介紹
想要長壽嗎 揭祕老祖宗的四大長壽菜
老人110歲的長壽祕訣