枕頭是硬的好還是軟的好,過硬過軟都不好(軟中帶硬最好)
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枕頭我們每天都會枕,它可以保護人體的頸椎,讓我們有一個好的睡眠。而對於枕頭,有人喜歡枕軟的,認爲軟的好,也有人喜歡硬的,認爲硬的更好。那麼,枕頭是硬的好還是軟的好呢?今天就隨小編一起去探討看看。
枕頭是硬的好還是軟的好根據專家們的研究,其實枕頭單純的硬或軟都不是很好,軟硬結合的枕頭才更有利於健康。過硬的枕頭枕久了後,頭皮會感到不舒服;過軟的枕頭枕久了後,會導致頸肌過度疲勞,不利於睡眠。只有柔軟不失硬度的枕頭,人枕起來的傷害才最小,睡起來也更舒服。
枕頭過硬:在古代,人們枕的是硬枕頭,這類枕頭剛開始枕的時候,可能沒多大不適,但過硬的枕頭,與人頭的接觸面積會減少,導致壓強增大,枕久後人的頭皮會感到不舒服;
枕頭過軟:生活中,很多人喜歡枕軟枕頭,特別是女性,認爲越軟枕的越舒服,其實這是不對的。因爲枕頭越軟,人枕了後難以保持一定的高度,會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢,這樣是不利於睡眠的。
建議枕頭不軟不硬:枕頭只有柔軟又不失一定的硬度,才能減少與頭皮之間的壓強,又保持不均勻的壓力,使血液循環可從壓力較小的地方通過。這種枕頭枕起來才舒服,對人傷害也更小,睡起來也會更加舒服。
買枕頭有什麼講究嗎1、硬度:買枕頭,首先不能過硬也不能過軟,軟中有硬最好,這類枕頭的枕芯以木棉、蕎麥皮爲好(有興趣的朋友,可以看看蕎麥殼枕頭多久換一次),裝填量要適當,以保持一定的硬度和彈性。
2、高度:枕頭柔軟度選好後,還應根據自身需求選擇高度,一般一般仰臥者枕高一拳,側臥者枕高一拳半,約10cm左右。
小結:關於枕頭是硬的好還是軟的好,看完全文,大家知道了吧,枕頭是與我們建議和睡眠息息相關的,它過硬、過軟都不會,軟中帶點硬度最好,這樣可以更好的保護我們的頸椎。針對枕頭的問題,大家還可以看看枕頭是枕頭還是枕脖子、枕頭可以機洗嗎。
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