高血壓不能吃什麼:少吃肉類及油脂類食物(不能喝酒)
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很多人都患有高血壓,尤其是隨着年齡大了之後,患高血壓的概率也會變高,除此之外,不規律的飲食和作息,或者肥胖,也會導致高血壓。患有高血壓之後在飲食方面要格外注意了,很多東西都不能吃,否則會導致病情加重。
高血壓不能吃什麼碳水化合物高血壓的人羣不能食用一些富含碳水化合物的食物,例如紅薯、鹹麪包、鹹餅乾等,因爲這些食物的熱量很大,食用之後會導致體內存儲過多的熱量,容易產生脂肪,從而導致高血壓風險增加。
肉類肉類雖然是高蛋白食物,但是肉類食物當中飽和脂肪酸的含量很高,食用太多的話,會導致血液當中的血脂過高,從而誘發冠心病。所以像肥牛、排骨肉、五花肉、動物內臟當中的腦和肝都不能食用。
雞湯雞湯雖然有很豐富的營養,能夠補充一些人體所需的營養元素。但是高血壓患者喝太多雞湯的話,反而會導致膽固醇和血壓增高,所以高血壓患者並不適合喝雞湯,會導致病情加重。
酒高血壓患者也不適合喝酒,因爲喝酒會讓心率加快,血管收縮,血壓升高,這對本身就患有高血壓的人來說無疑是火上澆油。而且喝酒還會導致膽固醇等沉積在血管壁上,加速動脈的硬化。所以高血壓患者不能喝酒。
濃茶很多人覺得茶有養生的效果,對身體也好,但是對高血壓患者來說,並不適合喝濃茶,尤其是紅茶,紅茶當中含有大量的茶鹼,會讓人出現興奮、失眠和心悸的情況,從而導致血壓上升。不過可以喝一些清淡的綠茶,會比較有利於高血壓的治療。高血壓患者在日常生活中一定要注意飲食,避免不當飲食引起病情加重。
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