女性頭髮稀少 多吃這些食物防“謝頂”
本文已影響5.8K人
本文已影響5.8K人
護髮是女生日常護理中會做到的一件事情,特別是經過染燙的頭髮更需要精心呵護。還有一些女生本身髮量就稀少,如果不好好護理就會掉的更快。其實平時多關注和掌握一些護髮方法,正確的使用護髮產品,還是能起到很好的效果的。
女性頭髮稀少的解決方法:
1、拒絕染燙
其實,時尚的髮型並不一定非得由染髮和燙髮組成,多花點小心思和創意在你的髮型上,並搭配一些精緻的小發飾,你的秀髮同樣可以很出衆。當你遠離了那些傷害力極大的冷燙精和染髮劑。你的髮質,自然而然會得到明顯改善!
2、勤加護理
天天洗髮一度被認爲是滋潤秀髮的最好方式。其實,大可不必如此。天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態,就像吃飯一樣,你吃撐了,未必都能吸收進去。你得給頭髮足夠的時間用來喘息,讓它吸收營養和排出污物。隔1-2天洗一次爲好,切忌使用高鹼性的洗髮露,每次洗好頭髮後,一定要用護髮素。
另外,洗髮後也不能用乾毛巾吸乾,溼發正處在最脆弱的狀態,如果你用毛巾擦啊揉的,勢必會令你的頭髮飽受摧殘,如果洗完頭立刻就用吹風機,那麼,你的髮質必將每況愈下!
3、染髮引起的傷害
修復方法:要選用含有速效修護因子的洗髮護髮產品,速效修復因子可以自動搜索頭髮受損之處,進行填位修補,防止頭髮空洞產生,使秀髮恢復順滑強韌。
4、燙髮引起的傷害
修復方法:每次洗髮時,先上護髮素,用手指輕輕地按摩頭髮3-5分鐘,沖掉後再用洗髮香波洗髮。
洗完發後,在頭髮半乾的時候給頭髮上點精華素,每週做一才焗油會讓頭髮更柔順。
多吃這幾種食物防脫髮:
1、蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
2、貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
3、杏仁堅固秀髮。研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
4、柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。
5、牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
6、葡萄乾促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
7、豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分。
頭頂頭髮稀少怎麼辦 如何防止禿頭
女性吃這些食物當心早衰!
青春期少女需防卵巢腫瘤 可常吃這些食物
女性防曬食物有哪些
春季女性補氣血吃什麼 這些食物可多吃
懷不上孩子男性也有責 預防不育多吃這些食物
女性改善肌膚 美容養顏多吃這些食物
想生女孩有祕方 多吃這些酸性食物
如何預防乳腺癌 多吃這些食物
男人如何防脫髮?這些食物還你茂密頭髮
女人想要防衰老 這些食物要少碰
吸菸有害健康 吸菸女性要多吃這些食物!
性功能減退可以吃哪些食物 這些食物可以多吃
女性經期吃什麼食物好 下面這些要多吃
女生體寒應該多吃什麼 這些食物少不了
男人“性”趣不高 多吃這些食物
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
男人多吃這些鹼性食物皮膚好
怎樣防止脫髮 女性吃四種食物可預防脫髮
女性貧血常見的症狀 補血飲食多吃這些食物
頭髮稀少吃什麼變濃密 防治頭髮稀疏的食物
寶寶頭髮稀少怎麼辦 這些護髮常識要知道
女性宮寒容易流產 平時多吃這些食物
頭髮稀疏的原因 這麼多原因清楚原因就能針對性防禿
怕冷的女性如何補 多吃這些溫熱食物
男人性慾低下?多吃這些食物
女子節食減肥致卵巢早衰 預防多吃這些食物
含鉀高的食物有哪些 注意多吃這些食物減少不良症狀發生
預防女人病常吃這些食物 身體鍛鍊不能少
女性腎虛有這七大症狀 飲食可多吃這些食物
頭頂頭髮稀少怎麼辦?治療頭頂頭髮稀少的偏方
這2種食物女性應該少吃點
女性腎虛不是小事 多吃這些食物補腎