離婚後的女人有什麼心情 要學會豁達擺脫困境
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離婚後女人單身過好嗎
1、離婚後女人單身過好嗎
絕大多數離婚者離婚後,其心情總是很沮喪,情緒低沉、傷感,這無關性別,他們表現出憤恨、不滿、自卑、看破紅塵等各種各樣的消極心理。對於女性來說,這種挫敗感給心理健康造成的傷害更甚。很多離婚女性都對周圍交頭接耳、背後指指點點弄得精力憔悴,使得她們對前途、唯有時間沖淡痛苦。
2、離婚後的女人最厭惡的幾種男人
婆婆媽媽的單身男人,這種男人在生活上太潔癖,別人做的任何事他都不放心,說三道四而又沒完沒了,從花大錢買傢俱到吃飯吃什麼菜,他都要指指點點,百分百的關心。
心胸狹小的單身男人,他們對女人不放心,不準交異性朋友,下班後多長時間要到家,處處提防,這種男人心胸狹小,大多有暴力傾向,沒有包容心,女人一旦犯錯,可能招致毒打。
冷漠自私的單身男人,這種男人從來不會認爲你是女人而去忍讓你,在他的眼裏,女人更應該主動付出,在女孩面前,他會很冷漠給你臉色看,示威似的告訴你別想讓他主動追求你,不可能。
3、女性如何過好自己的單身生活
寫下最重要的三件事,讓自己冷靜十秒鐘,把要做的事依序寫下來,先做前三件事就好,避免心靈記憶體的容量不足;放慢說話速度,給自己一個空間,焦慮是會引起連鎖反應!心的模樣無法立即改變,但可以經由改變行爲讓自己輕鬆快活,試着告訴自己冷靜下來。
小睡有益身心,根據研究指出,短時間的午睡讓身體獲得充分的休息,試着尋找適合自己的午睡地點,就能快速有效的驅逐疲勞感;轉移情緒焦點,尋找正確發泄出口,以正面的態度向別人傾吐心中的苦水,但是不要採用攻擊與批判,同時,可以找些簡單的事情做,泡一杯喜歡的飲料,搭配喜歡踢的音樂,或是整理桌子的工作,肯定自己的價值“心累”有時候出於自我價值感的低落,最重要的原則就是不要跟別人比較!嘗試多走路、多睡覺、多與人談天去找回自信,寬待失去自信的自己吧!
離婚後的女人心理分析
1、離婚後女人心理之孤獨、自怨自艾
離婚後,女方自己或者帶有缺少父親的孩子,處境變得十分艱難。從“妻子”變成一個孤身女人,對比在她們頭腦中時常發生,跟自己新婚的甜蜜比,跟別人的閤家歡比,孤獨之感油然而生。
生活中沒有愛,沒有撫慰,也沒有依靠,日復一日,形單影隻。感覺孤獨免不了要產生怨艾的情緒。怨恨丈夫無情,怨恨自己無能,悲嘆自己命苦,等等。孤獨和怨艾通常是離婚女子的共同特點。
2、離婚後女人心理之期望同情、理解和尊重
印度大文豪泰戈爾有句名言:愛是理解的別名。夫妻離異,相當一部分原因是由於妻子得不到丈夫的理解和尊重,自尊心受到傷害,人格受到侮辱。這是造成婚姻破裂的一個致命傷。離婚以後,女性擺脫了來自丈夫的不理解和不尊重,但更怕來自社會上其他人的不理解和不尊重,由於離婚女子事實上的不幸,自覺比別人矮了一截,這樣她們的自尊心更強了。
她們受不了人們掛在嘴上的同情,受不了人們憐憫的目光,她們需要正常地平等地與人交往,需要真正的同情、理解和尊重。
3、離婚後女人心理之謹小慎微,懷有恐懼感
社會上往往流行一種偏見,認爲離婚的不是好人,好人不離婚。人們常常用異樣的眼光看待她們,指指點點,說三道四。“男女授受不親”的封建思想,使結了婚的女人除了丈夫以外不能有較密切的男友,當然離了婚的單身婦女稍微與哪個男人接觸,或表示友善,那就立即招來猜疑、議論,鬧得滿城風雨,這使感情脆弱的離婚女子苦不堪言。
加之,個別品行不端的男子想鑽空子,挑逗、調笑她們,意欲污肆她們,這就更使離婚女子精神壓力增加。她們大多數不願與人多接觸,採取消極遁世的態度,用封閉的方法保護自己。
4、離婚後女人心理之完全放開的豁達心態
還有一類女人離婚後並不像有些女人那樣自怨自艾,她們想的是離婚是那個男的損失,她們不會太過在乎,照樣吃吃喝喝,以最好的姿態迎接新生活。這樣的女人相信下一份幸福一定會很快來到她們的身邊。
離婚後女人如何調整心態離婚女性要及時調整自己的心態,及時排隊心理障礙,這對於今後重新揚起生活的風帆具有非常重要的意義。調整心態可從以下幾點入手:
1、要心胸豁達,不要鑽牛角尖
離婚,無論出於什麼原因,只要是雙方感情確已破裂,婚姻確已明存實亡,那麼,離婚對於夫妻雙方來說都是一件好事。不要太注重別人對自己的評價。應該把你的痛苦、煩惱、失望向知心朋友或心理醫生講出來,他人的勸導可以幫助你擺脫陰影,同時,黨政軍可以通過寫日記、寫信等方式,發泄心中的不滿,從而使自己壓抑的情緒得以釋放。
2、要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動
離婚後的女人也要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動。通過這些活動,不僅可以提高大腦對挫折的隨能力,還可以鍛鍊意志、陶冶情操,忘卻一切挫折和煩惱,培養自己的生活情趣。
3、要學會放棄和遺忘,不要總是耿耿於懷
女人要學會對前夫要寬容大度,不要總是充滿敵意,應努力忘掉痛苦的往事。
4、要自尊、自立、自愛、自強,重新揚起生活的風帆
經過一次失敗婚姻,不應草率地再渡愛河,因爲要獲得婚姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情,它所要求的東西太多,這時裏不僅需要夫妻雙方生理、心理、智力、體力、脾氣、性格、興趣、愛好、文化水準、生活習慣、家庭背要足夠的耐心、愛心以及新生理解、寬容來呵護。(參考網站:七麗時尚)
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