婚姻危機處理 互相諒解海闊天空

關於如何處理婚姻危機很多夫妻都有着自己的處理方式但是不一定你們所處理的方式就是合適，所以沒事還是借鑑一下別人是怎麼和平處理婚姻危機的，而且危機不是一個人能製造出來的所以在處理婚姻危機的時候相關問題本站早就備好趕緊看看。

一怎樣處理婚姻危機

步驟一：首先問問自己，伴侶出軌了，你持何種態度。兩個人都各自找個情人，相安無事過日子？離婚？保持現狀？讓他斷絕外面的關係，兩個人和好如初？

你的態度和決定非常重要。

步驟二：明確這個道理：不要姑且，爲了避免正面衝突而睜一眼閉一眼，以爲日子久了他在外面玩膩了自然就會回來，這當然是一種可能性，但另外的可能性就是日子久了，他和外面的人感情愈加深厚，起了離婚的念頭且態度堅決——此時要處理起來就非常麻煩。

所以要儘早發現苗頭，儘早面對，儘早處理。

步驟三：處理你的情緒。發現伴侶有外遇，這對任何一個人都是很難接受的一件事，你勢必感到痛苦、生氣、憤怒、受辱感，但此時並不是發泄情緒的好時機，你這個時候恰恰需要先把情緒放在一邊，或者趁着獨自一人的時候，好好地生氣、哭泣、痛苦，然後用一副理性的態度去開始下一步驟。

步驟四：和伴侶挑明你的態度。時間、地點、時機都很重要。伴侶有外遇之後，他對你的反應常常和之前有很大不同，他此時可能對你躲躲閃閃，不聞不問，當你要和他溝通，他就藉口有事，你們可能並沒有太多時間單獨相處。但即便如此，你也需要製造專門的機會和時間，跟他單獨一起吃飯或閒聊或遊玩，如果有孩子，切記把孩子託付給老人或保姆——這個很重要。

當你們正不動聲色的一起玩耍時，你忽然認真地停下來，盯着他的眼睛，用沉着的語調說：“我覺得你有外遇了”。然後就是看着他，等他迴應。在他沒有說話之前，你不要再說第二句話。

步驟五：有外遇的伴侶此時往往想不到你會突然這麼說，他會來不及用“你太多心了”、“你這個人就是有毛病”之類的初級謊言來搪塞你。往往他就會慌起來，會不由自主地承認。然後你需要擺明你早已經想好的你的態度和決定。可以參考《老公出軌咋辦，你會守住婚姻不離婚嗎》

步驟六：認真協商你們的下一步，兩個人坦誠地說出各自的想法，約定接下來各自要做事情。如果有一定的經濟基礎，最好是說服伴侶一起去求助婚姻治療專家，通常在伴侶的外遇早期，修復婚姻關係的可能性是很大的。

關於如何挽回。婚姻是兩個人的事情，在遭遇婚姻危機時，單方面付出努力是遠遠不夠的，有時候反而弄巧成拙。感情能不能和好，要視你與伴侶的感情基礎，以及他與婚外情人感情的發展階段。如果伴侶的外遇已經持續了很長一段時間，且由外遇方提出離婚，此時婚姻能夠挽回的可能性就非常低了——但不是不可能。

步驟七：即便是覺得感情太傷，不願意修復婚姻關係，也要接受婚姻專家的輔導和協助。

一方面婚姻關係出現問題，向來都是兩個人共同促成的，外遇方固然有他的問題，但被背叛者也往往有着自己需要提升的部分，通過婚姻諮詢，看清楚導致婚姻問題的關鍵因素，避免在下一段感情中重蹈覆轍。

另一方面，遭遇婚姻危機，總是讓人精神疲憊，心理痛苦，在諮詢室裏接受心理治療，平復創傷，也有助於今後生活的更好前行。

二如何解除婚姻危機的有效方法

1、置之死地而後生

是針對那種對婚姻不滿意，但又不是真想離婚的情況而提出的。有的夫妻，一方對另一方不滿意，總是拿離婚來說事，天天嚷嚷着要離婚。有時還弄得真像那麼回事。而處於弱勢的一方，也覺得鬱悶，被對方弄得很煩。如果這時弱勢方拿出真離婚的勇氣，而對方如不想真離，就再也不會輕易拿離婚來說事了，有可能態度反而有所轉變。這也可稱爲先"泄"後"補"法，也可叫做極端療法，置之死地而後生，促使不滿意的一方從另一個角度看問題。

2、退一步海闊天空

有些夫妻雙方都有些脾氣，極可能爲一些雞毛蒜皮的事弄得雞犬不寧，小事擴大化就是這類夫妻的特點。最後，鬧得要離婚。這時，要促進婚姻危機的轉化，只需要一方服軟，另一方的氣可能就會慢慢化解了。所以說，只要一方退一步，換個角度想一想，就可化解。如道歉，送小禮物以及主動認錯等。特別是男人，更需主動邁出這一步，所謂的退一步海闊天空，對待感情切記不可太扭勁。

3、修復療法

婚姻出現了突發性的危機，比如捉姦在牀，或是發現對方有了外遇，那麼夫妻關係立馬亮起紅燈。往往有些家庭，是建立在對愛的自信之上。出現這種糟事，一定讓非過錯方受不了，就非得把過錯方定性爲背叛的一方。過錯方這時，還能怎樣呢?想挽救婚姻卻似乎失去了理由。所以，往往有急性出軌事發生的夫妻，離起婚來沒有商量餘地。對待這種危機，不可操之過急，特別是過錯方，要拿出誠心，和悔改的勇氣，讓非過錯方重塑對愛的信心。這種情況，最重要的是先別急着去辦離婚，讓時間來慢慢修補創傷。可以關注《老婆出軌如何取證 扮演一次福爾摩斯吧》

4、別爭一口氣

婚姻出現危機，夫妻雙方各執一端，必得分出一個有理沒理，往往使雙方的關係弄得越來越壞。離婚有時只是爲了爭氣，離了氣就消了，就馬上後悔了。事實上，在未離時，出現危機，如果一方示弱採取妥協的態度，危機或可得以轉化。讓處於危機中的夫妻重新回想過去的恩受，來個時空迴轉，往往會有奇效。這種記憶和意味可以軟化雙方的心思，使雙方重新變得寬容和懷舊起來。

5、理性溝通

當婚姻出現重大危機，相互之間好好溝通相當重要。但出現危機的婚姻，往往沒有較好的溝通機會.雙方關係甚至惡化到無法交流的程度。這時，一方不願離婚，又苦於無法傳達自己的意思。可以請對方也信任對自己也瞭解的人，做中間人，去傳達自己的意思。關鍵是把自己的誠心表達充分，讓對方真實把握。有時，還可請德高望重的人出馬，不過援助療法成功與否，關鍵還要看自己的誠心和決心。

6、斷念療法

如對方有了外遇，雖然並不想離婚，但卻也離不開婚外情人。遇到這種情況，你不想離婚的話，也許，就要想到怎樣讓對方對婚外情人斷念。斷念也得分具體情況而言，如對方的婚外情人，根本不可能離婚了跟對方結婚，只可能是情人關係。這種情況，你可以冒險提出與對方分居。當然，男人如果覺得還是婚姻重要，就得捨棄情人迴歸家庭。如果婚外情人與對方可能有結婚的企圖，那你想挽救婚姻，只能發揮情感的作用，並增進感情的深度。這也許，就是一場持久戰了。不過，光在家庭內用功，這似乎還嫌不夠，如果讓對方的情人受到制約那你的策略就會更有效。如何才能讓對方斷念，關鍵是要做到知已知彼，還能有針對性地找到好辦法。

三婚姻出現危機的可怕跡象

1.忽略你的存在

你的伴侶有可能坐在你的旁邊，但是他卻將時間花在筆記型電腦、手機、平板、電視上。他花在傳訊息、通訊、社交媒體的時間比和你說話還多。

2.想法都是朋友

你有可能很期待週末假日和丈夫出遊或是待在家兩人世界，但你卻發現你的伴侶已經規劃好和朋友外出。在這之前，你可以事先轉達你已經預留時間，想要和他獨處。

3.上班不再來電

結婚初期，你的伴侶一定經常在上班的途中打電話給你，聽你聊聊發生什麼事。但不知道何時開始，他似乎不再在上班的時間裡打電話關心你，這是一大警訊。

4.沒有睡在一起

這是最嚴重的跡象。你的伴侶總是有很多的藉口，像是看電視、處理公務、晚下班等等，這讓你們沒有同時就寢，甚至是沒有同牀。這會嚴重影響你們的婚姻，讓你們的關係一直變差。

四處理婚姻危機的忠告

1、不要試圖尋找婚姻問題的是與非

在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。婚姻中根本就沒有是與非。

2、離婚對孩子的傷害遠遠比父母們想象得要高得多

據婚姻專家介紹，現在西方的心理學家都在積極呼籲有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。離異以後的父母如果雙雙再婚，這些孩子又要面對兩個媽媽和爸爸，在4個家長裏面尋求平衡，這對於他們幼小的年紀，實在是一種艱難。

3、請親朋好友介入反而越來越糟

相當一部分女士在婚姻危機到來的時候，採取不斷地找親朋好友訴說的方式，結果反而越來越糟，這是爲什麼呢?據婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對於夫妻關係越發有偏見，一遍又一遍地訴說，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方?於是幫你討伐對方反而使得火上澆油。關於婚姻危機處理的相關文章盡在舞步學院進可查閱。

4、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機

婚姻專家這樣告誡面臨婚姻危機的女士，當她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因爲每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的“好時光”顯得很有必要。

5、不要試圖用婚外戀沖淡婚姻危機

有這樣一位女士，她在丈夫留學期間以婚外情沖淡婚姻的危機，結果她進入這樣一個誤區，婚外情的激情和暫時的幸福感並不能滿足她最終的需要，結果以結束第一次婚姻爲代價。