長期飲用純水好嗎
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專家認爲,長期飲用純水,對老人和兒童的健康將會帶來無法挽回的負面效應。喝純水長大的年輕人可能會感到渾身乏力,或提前息上心血管等老年性疾病。因此專家提醒:謹防陷入純水飲用的誤區。
目前市場上銷售的純水主要通過蒸餾和逆滲透技術來加以淨化。這些技術原來是應用在工業上的,在去除水中有害雜質的同時,也將一些對人體有益的元素一起摒除,如鎂、鋅、鐵、碘等礦物質和無機鹽。健康的飲用水必須含有一定的礦物質。
人體所需的14種微量元素,主要來源之一就是飲用水。所以長期飲用純水者必須調整食物結構,但有些微量元素是很難從食物中獲得的。
實驗證明,讓老鼠長期飲用蒸餾水,則生長緩慢,體重下降,肌肉萎縮,骨質疏鬆,腦垂體和腎上腺素系統功能受到破壞。過去,人們只是偶爾飲用純水,尚不會對人體帶來負面影響。但如果長期飲用,人體就會因缺少某些必要的元素而造成營養失衡。
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