男人也要排毒 五種食物來幫你
本文已影響2W人
本文已影響2W人
五種日常食物幫男性排毒
芹菜
芹菜可中和血液中過多的尿酸,有平肝清熱、健脾利溼的功效。芹菜中含有豐富的纖維,可幫助男人消化,促進腸壁蠕動,稀釋腸道毒素。
白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用,還能促進男人人體對動物蛋白質的吸收。
蘋果
蘋果中含有膳食纖維,膳食纖維利於腸胃蠕動,有助於男人排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝,利於消除因鹽分高而形成的浮腫。
青筍
青筍解熱生津的效果非常明顯,能清心、腸、胃火和穢氣,止血涼血等。男人飲酒過多應多吃青筍,可以改善消化系統和肝臟功能。
蘿蔔
男人食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用。蘿蔔中的芥子油能促進男人胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。蘿蔔中的澱粉酶還能分解食物中的澱粉、脂肪,使之得到充分的吸收。
男人多運動也能排毒
合理運動能加快人體新陳代謝,幫助皮膚和肺臟排毒。
一是快步走:我們每天都要走路,只需在走路時加快速度,儘可能大地擺動和舒展手臂,就是最簡單方便的排毒運動,它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
二是練瑜伽:瑜伽是頂級的排毒運動,能夠幫助血液循環,潤滑關節,通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上,來內外調節身體,展開排毒行動。
三是跳起來:彈跳可以刺激淋巴系統排毒,鬆弛緊張的情緒,降低膽固醇,改善循環和呼吸,甚至驅除人體致命的蜂窩組織炎。
消腫食物大盤點 幫你排毒瘦身
女人吃什麼排毒 15種食物助女人排毒
男人也要排毒?男人吃這蔬菜能排毒
男人想排毒多吃4種食物
五種白色食物幫你防秋燥
熬夜看奧運必備!7種食物幫助你排毒
五種食物讓男人“站”起來
冬季女性便祕怎麼辦?五種食物幫你解決
蘆筍清熱防口乾 開春五種排毒食物要多吃
經期排毒減肥吃什麼 5大食物來幫你
五種食物幫你預防肺癌
夜貓子也要排毒 這樣吃幫你排出體內毒素
美白食物大推薦想要白的看過來 美白食物排行榜前三甲都在這了
五種天然排毒食物能養顏美容
吃兩種食物可排毒 男人運動排毒的方法
有助男人排毒的8種食物
臉色暗沉毒素多 常吃九種食物幫助排毒
兩種食物會讓男人健康排毒
5種簡單的食譜幫你節假日後排毒
春季排毒首推4種食物 不愛吃也要吃
5種女人都要吃的排毒減肥食物
食物中毒後吃什麼好 6種食物幫你快速解毒
男人脫髮吃什麼好 五種食物幫你防脫
老犯咽喉炎吃什麼 五種食物來幫你
男人要排毒 就吃這8大食物
排毒養顏 常見的五種食物是排毒高手
五種食物幫你調理脾胃
男性排毒就吃五款常見食物
如何幫助腸道排毒 推薦6種食物
六種食物幫助女性排出體內毒素
8種有趣食物 幫助清體排毒
排毒也能減肥 這五種方法用起來
吃什麼食物排毒 4種排毒養顏的食物幫你留住美麗