男人也有更年期 三步自測是否正處更年期
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俗話說男人四十一枝花,只是男人在此時正處於經營家庭和事業最辛苦的階段,一旦過分透支健康就會導致身體各方面機能迅速走下坡路。跟女人卵巢早衰更年期提前一樣,男性也要警惕更年期綜合徵的提前拜訪,從一枝花變成“豆腐渣”。
三項內容可自測男性更年期
那麼,是否有一種方法可幫中年男性自測更年期是否到來呢?王濤醫師介紹,男性可以從體能症狀、精神症狀以及性生活症狀三方面,根據自己近6個月來,出現這些症狀頻次的狀況來打分,根據總分判斷自己是否已出現類似症狀。
如果自測出現更年期症狀,最好去醫院檢查雄性激素等內分泌情況,諮詢醫生調整方案,看是否需要補充雄激素以緩解症狀。
需要提醒的是,有幾種職業的男性更容易患更年期綜合徵,如銀行職員、教師、建築師、企業中層等,此外,從事腦力勞動或者很少鍛鍊身體的人,或者以前從事激烈的體育運動卻突然中止者也容易中招。同時,有糖尿病、高血壓、高血脂等心血管問題,以及抽菸酗酒的男性,也是男性更年期綜合徵高發人羣。
醫生特別強調,有一些男性感覺自己有類似症狀,就自己去吃一些含有雄激素的補品或藥品,其實補充雄激素的劑量有嚴格講究,補品中的含量不確定,不僅治療效果很難說,而且吃過量還有致病危害,所以最好到醫院進行檢測後再進行有針對性的補充、調理。
男性更年期自測評分表
一、體能症狀
1、是否經常感到疲勞
2、是否有肌肉或關節痛
二、神經精神的症狀
1、是否感到潮熱陣汗
2、是否煩躁易怒
3、是否有驚恐不安
4、是否記憶力減退
5、是否對生活不感興趣
三、性功能方面症狀
1、不想過性生活
2、勃起功能不好
3、晨勃消失
4、陰毛脫落
每一項打分方法:
1、近半年來少於一半的時間出現這種情況,打3分;
2、近半年來有一半時間出現這種情況,打2分;
3、近半年來多於一半時間出現這種情況,打1分;
4、完全沒有出現這種情況,打4分。
總分爲36分以下,提示有男性更年期綜合徵症狀。其中18分以下爲重度;18-24分爲中度;24-36分爲輕度,36分以上爲正常。
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