冬天前列腺炎易復發 如何保護好前列腺
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前列腺疾病嚴重威脅着男性朋友的健康,而且患有前列腺增生的中老年人,冬季病情極易惡化,重者則易引發急性尿瀦留,腎盂積水,誘發尿毒症而危及生命。不得不防患於未然。冬季,不少男性朋友往往忽略了自身健康狀況,一個不小心,就會讓男性前列腺也患上“感冒”。冬季是前列腺疾病的高發期,男性特別要注重對前列腺的保暖,慎防着涼引起前列腺炎復發。因爲冬季要養“性”,前列腺至關重要。
前列腺最怕“貓冬”六成患者舊病復發
天氣驟冷,怕冷的何止是你,前列腺比你更怕“貓冬”。前列腺疾病的發病和季節有很大的關係,寒冷的天氣對前列腺有着很大的不良影響,6成以上的前列腺病患者會在冬季復發或加重。因此莫忽視冬季對前列腺的威脅。在低溫下,前列腺交感神經的興奮性會顯著增強,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導致尿道內壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積,導致前列腺疾病發作,使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛,會陰、睾丸疼痛等症狀。特別是對很多中老年男性來說,很多患者的病情會隨着氣溫的降低而加重或反覆發作。另外,由於天氣變冷,飲水量和戶外活動的機會減少也會使排尿次數減少,新陳代謝速度變慢也會加重前列腺炎的症狀。所以,每到冬季降溫的時候,患前列腺炎症的男性就會急劇增多。尤其是對於那些已經患上前列腺疾病的男性來說,冬季的復發機率更高。
白領久坐氣脈堵局部保暖保健康
在冬季易患上前列腺炎的人羣中,白領成爲高危人羣。前列腺炎之所以盯上白領上班族,是因爲久坐是導致前列腺炎的重要原因,而久坐加上缺乏體育運動,使白領人士的氣脈運行受阻,容易造成男性陰部淤血,前列腺淤血、腫脹、引發炎症。而有車一族更是如此,上班久坐之後本該放鬆一下,減輕前列腺的負擔。下班高峯期,開車族擁堵在車流中,導致久坐的時間延長,前列腺早已不堪重負。
進入冬季,就診的前列腺患者中一部分是騎自行車、電動車時受涼者,導致前列腺炎復發。現在還有絕大部分的男同志穿着單褲,但是現在早晚的氣溫都比較低,大家知道,騎車都是要張開腿的,前列腺就很容易受涼,受涼後人體處於應激狀態,通過神經反射使尿道內壓增加引起逆流,加重症狀。局部保持溫暖可減少前列腺出口的阻力,使得前列腺液的排泄不受阻礙,有利於前列腺炎的預防。
誤當腎虛亂進補當心急性變慢性
由於很多人不瞭解前列腺疾病在冬季最易發病和復發,因此,即使出現了前列腺症狀,也可能以爲只是小毛病而不加理會。有些即使出現性功能減退的現象,也以爲是“腎虛”而亂進補,而錯過了前列腺炎最佳的治療時間。這樣一來,就極易使急性前列腺炎遷延爲慢性前列腺炎。由急性發展爲慢性後,治療起來難度就會大得多。
男性一定要了解前列腺炎的典型症狀,慢性前列腺炎的主要症狀是尿頻和排尿不盡感以及尿道灼熱和發癢。疼痛往往是脹痛和抽痛,向陰莖頭及會陰部放射,並有恥骨上及腰骶部不適。患者常有前列腺溢液,多發生於排尿終端或大便用力時,尿道口流出白色分泌物等。
一旦出現尿頻尿急、會陰部不適、性功能減退等前列腺疾病的症狀,切勿亂進補,一定要及時去正規醫院求醫。冬季前列腺疾病除早發現早治療外,男性朋友還應注意生活細節,節制性生活,保持會陰部清爽乾淨,可適當自我按摩,促進血液循環。
如何保護前列腺
節制性生活
性生活的頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至於引起或加重前列腺增大。
因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給前列腺充分恢復和休整的時間。
清洗會陰部
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此,堅持是預防前列腺炎的一個重要環節。
注意防寒保暖
雖然現在已步入溫暖的冬季,但早晚溫度較低,因此應該注意防寒保暖,因爲寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流,前列腺管也因收縮而排泄障礙,產生充血,使症狀反覆或加重。
自我按摩
男性朋友可以在臨睡以前做自我按摩,以達到保健的目的。操作如下:取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉,同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩,一共100次,按摩使得會陰處血液循環加快,起到消炎、止痛和消腫的作用。
提醒男性朋友以上預防保養的方法應該從青年時期就開始做起。另外,還要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣。進行適當體育鍛煉以轉移對慢性前列腺炎的心理負擔,消除焦慮情緒,防止產生精神症狀。生活要規律,勞逸結合。坐的時間不宜太長,以免影響陰部的血液循環;騎車的時間也不能過長;夫妻生活要有規律。(參考網站:家庭醫生在線)
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