無花果有哪些功效 可以減肥瘦身嗎
本文已影響9.96K人
本文已影響9.96K人
吃無花果有什麼禁忌
無花果爲落葉灌木或喬木,別名:奶漿果、天生子、蜜果。高達12米,有乳汁。維吾爾語稱無花果爲“安居爾”,意爲“樹上結的糖包子”。無花果是一種稀有水果,國內湖南、江蘇、四川等地有種植,但在新疆阿圖什地區栽培品質最優。無花果是無公害綠色食品,被譽爲“21世紀人類健康的守護神”。
別名:文先果、奶漿果、樹地瓜、映日果、明目果、密果、阿馹、阿驛、底珍、天生子、優曇鉢、蜜果、文仙果、品仙果、掙桃
禁忌人羣:脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性週期性麻痹等患者不適宜食用;大便溏薄者不宜生食。
適宜人羣:一般人羣均可食用。消化不良者、食慾不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動脈硬化患者、癌症患者、便祕者適宜食用。
無花果具有什麼作用
無花果:具有降低膽固醇,分解脂肪,緩解便祕,減少飢餓感的作用。
無花果即可以當鮮果生吃,也可製成乾果食用。有清熱解毒消腫,和健胃潤腸清毒功效,對治咽喉痛也有一定的作用。無花果中含有脂肪酶、檸檬酸、蘋果酸等,能夠幫助人體對食物的消化,促進食慾,促進脂肪消耗,潤腸通便達到瘦身效果。
無花果和其他水果一樣含有豐富的維生素A、B1、B2、C及膳食纖維和熱量等,但含鐵高於其他水果,不含銅、維生素E和煙酸,味道甘美,生幹皆宜,食藥兩用。許多人都懂得在入秋時用它煲豬肺、瘦肉等以理氣祛痰,其實它還有衆多的藥療和保健作用,特別是在初夏時用於治療食慾不振、消化不良、腸炎和痔瘡反覆發作,咽炎、風溼筋骨疼痛以及大便祕結等,有不錯的療效。因此,不妨平日用無花果水煎加冰糖適量服用,或者鮮無花果生吃,也可與豬肉燉食。
常吃無花果燉肉能減肥嗎
常吃無花果燉肉,減肥瘦身效果好。生活越來越好了,經常吃大魚大肉的,身體積存了越來越多是脂肪還有各種導致肥胖的物質哦,不如來一碗清淡小湯吧,疏通一下我們的腸胃,減少一下負擔好了,這時的無花果瘦肉湯可是不可錯過的哦,富含蘋果酸的無花果吃起來很健康。
無花果燉肉
材料:南北杏(少量)、無花果(八顆)、瘦肉(500g)、蜜棗(2顆)。
做法:將瘦肉切成塊狀,放入沸水中飛水,撈出沖洗乾淨。將無花果、南北杏、蜜棗用流水沖洗一下,待用。將無花果、南北杏、蜜棗、瘦肉、薑片、蔥段一起放入湯煲裏冷水煮滾後,轉中小火煲1.5小時。將煮好後的湯加調味料後攪拌均勻即可。常吃無花果燉肉,減肥瘦身效果好。嘿嘿,簡簡單單的製作,一碗美味健康的小湯出現了。
無花果的營養價值是什麼
無花果的營養價值
無花果名字來由:因爲其花朵在內部的子房裏,確切地說是無花果在果實的雛形裏,蜜蜂(榕小蜂)會從底部的小洞裏鑽進去然後使花朵受精。我們吃的是它膨大的花序軸。落葉灌木或喬木,高達12米,有乳汁。維吾爾語稱無花果爲“安居爾”,意爲“樹上結的糖包子”。無花果是一種稀有水果,國內湖南、江蘇、四川等地有種植,但在新疆阿圖什地區栽培品質最優。無花果是無公害綠色食品,被譽爲“21世紀人類健康的守護神”。
1.無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;
2.無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用;
3.無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;
4.未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用,可以預防多種癌症的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,並對正常細胞不會產生毒害。
無花果藥理作用
藥理作用:無花果含豐富的營養成分,供食用。在便祕時,可用作食物性輕瀉劑。樹的乳膠汁中含有抑制大鼠移植性肉瘤之成分(注射時)。乾果的水提取物經活性炭、丙酮處理後所得之物質有抗艾氏肉瘤的作用。
從未成熟果實中所得的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自發性乳癌,致使腫瘤壞死;又能延緩移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之發展,使其退化。將此乳汁靜脈注射0.02ml(大鼠)或0.05ml(兔),可使動物立即死亡,解剖可見內臟毛細血管損害;腹腔注射之情況相似;皮下注射可引起局部壞死;口服則無毒。其石油醚、乙醚提取物對兔、貓、犬均有降壓作用,呼吸略呈興奮;在貓的瞬膜試驗中,無神經節阻斷作用。降壓作用原理可能屬於末梢性的。聚花果水浸液,或以石油醚提取後再以乙醚處理的提取物靜脈注射,對麻醉兔和貓均有降壓作用。
無花果怎麼吃好
採製:無花果屬於桑科植物,果實中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果實和植物的乳汁中均含抗腫瘤的成分,乳汁中還含有澱粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。現代研究的結果表明,無花果有一定的輕瀉作用,在便祕時,可以用作食物性的輕瀉劑;乾果的水提取物經處理後有抗腫瘤作用;動物試驗無花果尚有一定的降壓作用。
果實成熟時摘取鮮果,曬乾,研成細末,吹喉用,可以治療咽喉刺痛。 用無花果5-7枚,水煎,連汁帶果同服,可以治療久瀉不止。無花果鮮果生吃,或用乾果10枚,加豬大腸一段,水煎後含服,可以治療痔瘡,脫肛,大便祕結難出。
夏秋季摘取未成熟青色無花果,放於沸水內燙過,立即撈起,曬乾或烘乾。
性狀: 聚花果圓錐形或類球形,長約2cm,直徑1.5~2.5cm。表面淡黃棕色或棕黑色,有波狀彎曲的縱棱線,上端稍平截,中央有圓形突起,基部較狹,連有果序柄及殘序苞片。質硬,味甜。
無花果怎麼保存
無花果含有較高的果糖、果酸、蛋白質、維生素等成分,有滋補、潤腸、開胃、催乳等作用。它在塔里木盆地大量栽培,以阿圖什種植最多,年產果子二百多畝。其時果甘甜多汁,味芳香,堪興嶺南香蕉和奶油椰絲媲美,除鮮果入市外,還可做果乾和果醬。
無花果,果樹雌雄異花,花隱於囊狀花托內,外觀只見果而不見花故名。果形扁圓,果皮黃色,果肉細軟,營養豐富,果味甘甜如蜜。果實除食用外,還可健胃清腸,消腫解毒。無花果的果實極爲鮮嫩,不易保存和運輸,當地人民多用以曬制果乾,運銷外地。
無花果能降血壓嗎
營養價值
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用;
無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用,可以預防多種癌症的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,並對正常細胞不會產生毒害。
無花果的食療作用
食療作用
無花果味甘,性平,無毒,具有健脾,滋養,潤腸的功效。主治消化不良、不思飲食,陰虛咳嗽、乾咳無痰、咽喉痛等症。適合色盲者吃,有助於視覺恢復。桑科木本植物無花果膨脹的花序軸(隱花果)。又稱映日果、天生子、文仙果、奶漿果、蜜果。我國各地均有栽培。秋季隱花果成熟時採收。洗淨鮮用,或曬乾用。
性味:味甘,性平。能補脾益胃,潤肺利咽,潤腸通便。
參考:含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質、檸檬酸、琥珀酸、丙二酸、草酸、蘋果酸、植物生長激素、澱粉化糖酶、脂肪酶、蛋白酶、膠質、甾類、維生素C、鈣、磷等成分。
所含酶類有助消化的作用,有緩瀉的作用。其提取物對實驗動物有降壓作用。本品水提取液經丙酮等處理後所得的物質對艾氏肉瘤有抑制作用。能延緩移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤的發展,使其退化。
用途:用於脾胃虛弱,消化不良,或產後缺乳;肺經燥熱,無花果咽喉疼痛或咳嗽;腸燥便祕,或痔瘡出血,脫肛。用法:生食,煎湯,或燉食。
無花果根的藥用功效有哪些
吃花生可以減肥嗎 怎麼吃效果比較好
火龍果可以減肥嗎 經常吃火龍果有哪些好處
紅茶可以減肥嗎,可以(運動前、飯後飲用效果好)
哪些水果具有減肥功效?草莓既減肥又養身
減肥瘦腿茶有效果嗎
曬乾無花果的功效與作用有哪些
奶昔減肥有效果嗎?有輕微減肥效果,產生飽腹感抑制進食
吃奇異果可以減肥嗎 瘦身效果無敵的奇異果瞭解下
無花果葉子有減肥功效嗎 無花果葉子有沒有減肥功效
瘦身包真的可以減肥嗎 瘦身包減肥有功效嗎
果醋可以瘦身 南瓜籽可以瘦身減肥必備李子幹樹莓也可幫助減肥蘋果減肥最常見
晚餐少吃可以減肥嗎 怎麼吃減肥效果好
晚餐吃什麼可以減肥 三大飲食竅門有效瘦身
絕食可以減肥嗎?怎麼減肥最有效
怎樣運動減肥瘦身效果最有效
酵素減肥有效果嗎 健康減肥才能瘦下來
無花果的功效 堅持吃無花果有利無害
瘦身霜真的有用嗎?瘦身霜中哪些成分有益於減肥
茶葉蛋能減肥嗎 茶葉蛋沒有減肥功效(減肥可以吃)
苦瓜可以生吃嗎,可以(有降火減肥功效/適合夏季生吃)
哪些穴位可以減肥 這些穴位能降低食慾瘦身
無花果的功效與作用及禁忌有哪些